背痛怎么回事
背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是:大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法: 1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。 2、腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟。 3、做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨。平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部。保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松。 4、每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走。 会慢慢好起来的!祝你早日康复! 四肢着地的骨盆摇动运动 骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛。双膝着地,双手支撑地板,背部保持平坦,收缩腹部的肌肉,并拱起背,有如正发怒的猫一般。头部与背部保持水平...
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感觉一疲惫就背痛是怎么回事?
中医讲腰为肾之府,背为阳,腰酸背疼与肾亏有关,对证调理肾的阴阳平衡即可\\嘎嘎~
要是总觉得疲劳的话,中医里就是气虚之类的
就表示你神经错乱。
太累了
咳嗽治疗一年不知正确吗
根据描述,估计哮喘可能性大,建议继续使用信必可或舒利蝶等吸入剂,还可用中药治疗,我的经验效果也很不错。成都中医药大学附属医院-肺病科-何成诗主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
现在的季节非常容易感冒,告诉你个家庭土方法,感冒咳嗽在家就用梨煮冰糖吃或者用可乐煮姜喝,效果非常好,我每次感冒就用这些方法,愿我的回答能够给你帮助,祝你早日康复
上次跳了几次高,全身腰狻背痛的 而且肌肉也拉伤了,怎样使它最快的恢复?
我估计你不是拉伤而是剧烈活动引起的能量代谢加快产生的肌酸多 你可能是酸痛吧 休息和大量喝水 是最好的办法~~
经常腰痛怎么办?
你生育过是吧!我非专业,但还是有点了解,第一、你肾虚。二、生活规律不平衡。还有不吃药来帮助调理身体是不行的,去医院让医生看看,别把身子累坏了哦!
常休息,加强营养。
也许凉寒所致用热敷肚齐方法
那就贴膏药吧
腰肌劳损的症状是腰部姿势不正,腰...
頭痛,心痛,背痛,腰痛,怎麼半?
哪兜痛 。。
刻死 ,
到天堂那就好樂滴 --、
(純屬惡搞)
去医院检查下、在吃药