如何治疗打鼾
1、除鼾大法及科学原理 既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。独家奉献自创的除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的锻炼方法：
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
以上三个练习能够锻炼整个咽腔肌肉。对于年轻人来说，舌头松弛比较罕见，打鼾往往是软腭松弛引起的，软腭是人类全身所有部位中，最难被锻炼到的部位，即使你天天运动，成为运动健将，软腭仍然维持松弛状态。从生理学上看，软腭的作用除了阻挡食物进入鼻子和气管之外，还有一个重要作用就是使舌头上...
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连打喷嚏是过敏性鼻炎还是感冒？
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过敏性鼻炎与感冒总是让人难以区别，从们总把过敏性鼻炎当感冒治或是不治，而且还存在着很多的治疗误区，事后不但病情不得缓解，反而加重了病情连打喷嚏确是过敏性鼻炎的症状，但要知道患者是否患了过敏性鼻炎，还须到专业耳鼻咽喉医院进一步检查才能确诊。专家还说，对于过敏性鼻炎，普遍人们还存在着误区，下面我们就来一起详细了解过敏性鼻炎还存在哪些误区。
怎么可以治打鼾资料介绍
鼾症，即打鼾、打呼噜、睡眠暂停综合症。很多人对睡觉打鼾并没有引起足够的重视，认为这是睡得香的表现，其实打鼾对患者的日常生活和工作都有着很大的影响，是健康的大敌。那么，如何治疗打鼾也就成为大家特别关注的问题，下面，就由武汉空军457医院耳鼻喉专家针对如何治疗打鼾来做一个介绍。
打鼾的传统治疗
药物疗法：现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自...
睡觉打鼾怎麽治?
如果懒得去医院了，那就看看下面的吧，希望对你有帮助哟：第一种、单纯型：即仰卧位打鼾（打呼噜），侧位消失，偶有憋气，睡眠呼吸紊乱，呼吸不引起明显的缺氧症状； 第二种、憋气型：即侧卧位也打鼾，仰位加重，常有憋气，白天有时打瞌睡。重者鼾声响度可达80分贝以上，并可伴有不同程度缺氧症状、此种鼾症实为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的同义词，鼾声系阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的突出的症状，这时，会出现初步的高血压或心脏病，或者嗜睡； 第三种、顽固型：可出现各种并发症（包括心脏病、高血压、黑发变白发等），白天嗜睡严重的鼾症（打呼噜）。...
有什么方法可以治愈打鼾（呼噜）？
先要找出引起打鼾的原因，如果是因为肥胖，则先要减肥，如果是鼻颊肥大，可药物也可手术治疗，如果是一般的打鼾，那么侧卧位睡姿就可以减轻。 答案补充 都不知道你具体是哪 种情况，怎么给具体，具体到什么程度？我说的都是有效的方法。。 答案补充 是不是特别容易犯困？呼噜是均匀地频率，还是有间隙性地停顿后声音一下子会提高，好象憋到了那种，如果是，那么有可能有呼吸睡眠综合症，那么这种一是肥胖，二吸烟也是会加重的，最好是第一减肥，第二去做个小手术，把悬垂的那个小舌头弄一下，就可以立刻改善症状 答案补充 如果暂时不想手术...
打鼾的治疗方法—三镜合壁治疗技术
成都武警消防总队医院耳鼻喉专家介绍三镜合壁治打鼾：
三镜合壁技术祛除打呼噜 终身无“鼾”
成都打鼾最好的治疗方法_成都打呼噜“三镜合壁技术”轻松治疗打呼噜
在吸取多种传统治疗鼾症(打呼噜)方法优缺点的基础上，成都协和医院不惜重金从美国引进了“三镜合璧技术”。这种国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是治疗鼾症(打呼噜)最为安全的疗法。
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