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肠胃不好,营养很难吸收,从肠胃开始不好身体就有很多不适了,现在身体真的很虚弱,气血两亏,谁知道怎样调理?我才18岁




怀山 南瓜 玉米 红曙 等粗粮调肠胃.红枣 花生 当归等补血




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产后气血虚弱还有内分泌失调该怎么补跟调理啊?



这种现象在产后都是比较常见的,调理起来比较慢。如果能看中医能根据辨证来进行治疗的话能有不错的效果。如果不能去看中医,可以自己适当调理,不要什么大补,产后脾胃比较虚弱,若大补很易碍胃。


气血虚是中医方面的,可以吃八珍丸,气血双补.内分泌失调过一段时间就好了!


东阿阿胶加蜂蜜。。乌鸡大枣枸杞炖着吃


牛肉1000克,...

脾胃虚弱 气血滞带,如何调理



在中医的角度来讲,面瘦腿胖是脾虚湿重导致运化不利而气淤阻滞的表现。而全身游走性刺痛是肝郁不主神经导致的。您是因肝郁克脾导致脾虚生湿邪引起的病症,需要疏肝健脾才可逐渐解决问题。
可用山药50克、薏米100克、茯苓15克、佛手15克、决明子15克熬粥频饮,即可令您的病情逐渐恢复。
也可服用中成药疏肝健脾的舒肝丸,或复方益肝丸,也可逐渐解决问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。



不通则痛,属于气血瘀滞。可以服用中药...

气血虚,吃点什么?



几个补气养血的粥食谱
红枣木耳冰糖羹
红枣30克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳、红枣温水泡发洗净,同放于砂锅中,注入清水600毫升,煮至400毫升,加入冰糖煮溶。分1~2次趁温食枣和木耳,喝汤。连服5~6天。
  功效: 补气养血。适用于脾虚倦怠乏力,血虚萎黄及妇女脏躁、神志不安等证,临床可用于再生障碍性贫血、动脉硬化、眼底出血、血小板减少性紫癜、痔疮出血等. 红枣糯米粥
红枣30克,糯米100克,红糖适量。将糯米淘洗干净,放于锅中,加水适量,烧开后,将红枣(去核)放入,慢熬至粥将成时,下适量红糖,...

身体虚弱怎么办



给你几个建议。 1.要有充足的睡眠。成人一天6-7个小时的睡眠。 2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力,容易被细菌或者病毒侵袭。 3.要有适量的运动。运动能在很大程度地帮助我们增强体质。 4.要有合理的营养。这是最后一条,也是最重要的。如果一个人体内的营养素严重缺乏,免疫力或者体质比较差是自然的。女孩子身体内缺乏营养,同样也会造成皮肤的状况不好,所以你要一定注意营养。多听一点真正的营养课程,同时多看看洪昭光老师的关于营养的书籍,同时,多补充蛋白质,维生素,建议你使用纽崔莱的蛋白质粉和维生素C和维生素E,包括铁片,...

贫血怎么治疗?



最简单的方法就是多吃点红枣,那种用铁锅炒熟的红枣吃了补血又不上火,吃了还不发胖哦


吃好点,多吃高蛋白食物(牛肉,鱼,虾,鸡蛋等)


贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮...
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