最近每天早上起床两只脚酸痛，好像夜晚跑了几十公里一样，有人说是肝气郁结，求解！！

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这个更多叫痞证，就是中焦气机升降不利，阳气上不去就目眩，因为中焦脾胃的气机升降不利，脾胃笑话不好，那么时间就了人就气血虚，精神不好，身体瘦更不在华夏了，胸闷脘胀嗳气都是中焦不通的表现，所以从中焦调理，其实也算是肝气克脾土，按《伤寒论》就是所谓的并用泻肝法，可以在泻心汤中求解法


您好！建议采用中医中药治疗，用柴平散加减和逍遥丸加减治疗。效果好，无副作用。


肝气郁结都是自己生闷气引起的...

你好!这个问题要看是那种情况: 1、可能是习惯了，如长期做夜猫子的，想改变晚上睡上好觉那就会比较难了； 2、 可能是喝了咖啡或茶，咖啡和茶都有提神的作用； 3、睡觉时吃得太饱或是喝的水太多； 4、 心身烦躁也较难入睡； 5、 神经劳累、紧张也会睡不着。你可试试一下方法,可帮你睡眠:卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。坚持一段时间训练此法，有良好效果。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听后叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。掌...

中医辨证为气阴两虚证。西医应该考虑慢性疲劳综合症。注意休息，劳逸结合，放松心情，调整心情很重要。可以配合中医药调治。甘肃省人民医院-中西医结合风湿免疫科-王晋平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


肾阳虚，建议看医生，尤其注意饮食


肾虚



调理一下