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夜间睡觉出冷汗…



人在熟睡中出汗叫盗汗,中医学认为:阴虚的人多有盗汗现象。人体内阴衰阳盛,阴阳不能调和,导致阳气外泄。在白天微微出汗,人感觉不到;当夜里人睡醒后就会发现出了很多汗。所以必须要补阴抑阳,使阴阳平衡。
补阴的中药有:人参、天冬、百合、石斛、女贞子等,用量9-15克,水煎服。
补阴的食品有:梨、小麦、菠菜、猪肉、猪肺、鸭肉、鸡蛋等,每天食用2-3种。
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