怎样揉脚治疗运动引起的脚痛
如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。 除此以外，脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.舒筋活血法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手...
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我是合肥，我有中度宫颈糜烂，医生建议我用微波治疗，所以我想问微波治疗会很痛吗？
合3肥4博爱4妇4科4医4院,我在那做过,是做微波治疗的,那医生态度还满好的,而且又不贵,我现在应该都好了,白上带都恢复正常颜色了,在东流路上,坐车到外经大厦站下，再向东走100米就可以了。
医生都会那样说，我之前是重度的糜烂也是听医生的做了微波，花了我好几千结果过了两个月去复查，告诉我还是重度的，我差点崩溃了，反正我再也不相信医生了，后来同事介绍说妇君莎凝胶效果很不错，我就买了点试试，用了两个个疗程去检查基本完全好了，你可以试试的。当时同事帮我在淘宝买的，好像是南京的有一家，你自己搜下，好长时间了具体我也记得不是很清楚了。
这个建议你还是自己去买几盒美人芯试试看
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突然一天听了两个小时的耳机，声音中度，头很痛，耳朵会听力下降吗、不是经常听，就一次，耳朵应该不会有影响吧
偶尔听听没事，可能没习惯，听久了不舒服。事实上，塞耳朵里面的那种耳机对听力伤害蛮大的，建议如果非要戴耳机，用那种戴外耳上的。
最近还有研究说用手机听音乐时戴耳塞还可以传播大量辐射。不过尚未得到证实。
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16岁 女 中度O型腿 如何矫正
“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立...
中暑了怎么办？
中暑先兆和轻度中暑时，应该立即撤离高温环境，转入通风的阴凉处休息，并饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可内服人丹、十滴水。有早期循环衰竭者，可请医生给予注射葡萄糖盐水。 对重度中暑的急救通常由医生进行，但在医生来到或去医院之前，应迅速地为其进行物理降温，方法是将中暑者置于室内常温下，用湿冷毛布或冰袋（无冰块时可将棒冰装于塑料袋中替用）置于头部、腋下和两大腿根部（即腹股沟）等大血管处（用手按触明显搏动处即是），并以冷水或50％的酒精擦拭四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，同时可用电扇吹风散热。（ 中暑后五忌 中暑是夏季...
预防中暑?
中暑的预防 1.躲避烈日: 尤其应避免上午10 点到下午16 点这段时间在烈日下行走, 因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10 倍! 尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人, 特别是有心血管疾病的人, 在高温季节要尽可能地减少外出。 2.遮光防护：如打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。需要提醒的是, 即便是身体强健的男士, 也应做好上述防护措施, 至少应该打一把遮阳伞。 3.补充水分: 养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开...