睡不好觉导致的皮肤发黄，体重减轻，怎样做才能保证好的睡眠？
恩，主要是贫血的原因，因为血气不足，会造成睡眠不好，还有个原因是你脾不好，脾不能正常运化，吸收营养就会受影响的，恩，主要是补血、补钙，观察一下你的眼睛，一定是白眼仁发蓝，这是贫血的症状之一，祝您健康！
晚睡前喝杯牛奶吧！堅持…
听歌、心里不要想太多事
看书或者看电视累了自然就睡着了
“刺五加片”便宜，又是中药制剂，安全。建议睡前喝牛奶，帮助睡眠的。
多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会...
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身体乏力，体重减轻，血糖高。是糖尿病吗？还是早期症状？
到医院检查身体是你的当务之急！控制饮食、注意饮食！和你的情绪有很大关系哦！你好家人才好！
一般糖尿病人查血糖：一查空腹血糖，二查饭后两小时的血糖。空腹血糖正常范围是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。 那么空腹糖尿病的诊断标准是 7.0 mmol 或者是 126 毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹...
关于结肠炎的根治
有的医院开展无痛肠镜，何况肠镜检查每一次并不一样，有点不舒服很正常。中国中医科学院广安门医院-肛肠科-洪子夫主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么我在心情不好的时候不减轻体重呢,反而越来越胖?
因为个人心情不好就会产生好多烦恼，一烦恼个脑袋就会死好多细胞，由于个人心情不好就会出现什么事都不想去理，什么事都不想做，于是死了的细胞就慢慢形成累积变成脂肪，所以，心情不好就发涉一下就算啦，希望在明天！！！注意个人生活习惯。
怀孕了都会浮肿吗
一般孕妇怀孕后期都会出现手脚浮肿的情况,甚至有的人更早些5个月就会出现此情况.那是因为血液循环不够通畅,这个很正常,出现手浮肿的情况可以多按摩手,走路时不要长时间让手下垂,平时多活动活动胳膊,如果出现脚浮肿的,可以晚上睡觉时给脚底垫个垫子,这样浮肿会减轻.这个很正常的,你不用担心.怀孕期间最主要的就是心情要好,不要有任何的不快,其实一天多想想将要出生的小宝宝,你的心情自然就会好了.放心吧!!祝你生个健康的小宝宝.
不是每个怀孕的人都这样，每个人的体质不...
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，
少吃脂肪的食物！ 今常运动！ 不要贪睡了！ 要不过年都可以宰了~！
少吃高热量的菜
多运动 必须的 少吃高热量的
少食多餐，多运动！
经常花重金买些小号穿不下的衣服
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