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你现在需要丢掉烦恼,忘掉痛苦记忆,人要活得潇洒,不必钻牛角尖,要放得开,人不是为别人活. 另外,现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。 长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑...

你平时可能就是和人的交流太少了，我也是这样，只有和非常熟悉的朋友才会打的火热，换了人，就闷不吭声，别人说话也不知道接什么合适。只要你心理明白就好，分清好坏，有些事情不必嘴上说出来，现在的社会不就这样吗，交心的人很少。朋友间的有些话看你怎么想了，你可以把它当成玩笑不去理会，我觉得有素质有脑子的人说话不会太过的，如果你非要应付别人的言辞的话，那就多想想别人的话的意思，在别人谈话时注意下别人的说话计较，我觉得最好不要什么事情都去争论，没好处。而且我的同事开玩笑总是带点小小的讽刺，但绝不是恶意，也算是一种玩笑的方式，我就不在意。呵...

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.


每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《...

玩竞技游戏比如赛车类游戏和格斗类游戏；平时做事不必想太多，一些不是很重要的事情不必思前顾后。听歌曲去听快节奏的歌曲，也会对思维活跃有帮助
其实楼主不必自卑，稍显迟钝的人也有优点，那就是遇事不慌张不急躁~~



下次升级的时候把属性全点敏捷反映和速度就快了，而且还能提升躲避和命中~！


多玩敏捷类~~游戏~~会有点效果

会长熊猫眼，也会很快变老。


第２天瞌睡