神经衰弱,反应迟钝,理解力差,失眠多梦
一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 ,6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.
每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。(有助眠作用不易早醒)
放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项:
一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体。
二,不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦。
三,睡前烫一下脚,水温42——45摄氏度。你按摩一下脚(自己也可以揉搓)。
四,不要不吃饭,也不要吃得过饱。
五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧。
六,睡觉前可以喝...
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为什么脑子会反应迟钝?
经常用就会好使了
反应迟钝的人,灵敏度不高的人是不是很笨?是不是注定要失败?有什么方法可以补救?
反映遲鈍的人、灵敏度不高的人、比較沉穩、做事不容易出錯、跟失敗扯不上關系、各有各的好處、 [天降大任於斯人……]
经常动脑如心算可让脑部锻炼变得更敏捷.
反映迟钝怎么办
保持充足的睡眠 才能使你的脑子在最佳状态,即是能够迅速反应; 2 如果不是因为睡眠问题,本来就反应慢,那么快速的反应能够练出来的。 那要看你是哪方面的反应迟钝咯 对突发问题的处理反应慢,那你就是不够经验或者知识储备不够。 对感情的,那没有什么大问题 其他。就是”动作迟钝的话就练动作,说话迟钝的话就练说话! ”
保持充足的睡眠的同时,吃点香蕉或巧克力,调节一下心情,大脑就会反应快了
这个很正常的,不能以此来证明自己头脑反映慢,我以前学太极拳也是这样,老师...
我是个初中生,我总觉得自己反应挺迟钝。我记忆力还一般。
其实题海战术不是说不可以,对于语文的作答题我觉得是挺有用的,而对于数理化方面呢我觉得还是要掌握基础,毕竟题目无论怎么出都是将简单的东西包装了一下而已,题目只能是适当的作些启发自己的作题思维,不能太过依赖,还需一点点的积累。
这个时候最重要的是一个好的学习方法和对自己的信心。学习就是这样总觉得好难,大多数人心里都会这么想,可是最后成功的还是那些有信心的。离中考时间还长,慢慢来,不懈的努力总会得到好的结果,我也刚经历过那阶段,虽然我自己不怎么努力,但我还是...
