阴虚体质是什么？

阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质，女性中较常见。女性和男性的不同有：经、带、胎、产、乳，这些特别的过程都要消耗血，血属于阴，所以易形成阴虚体质。
     阴虚体质如何保养
     不要让它再内热，不要让它再消耗阴液了，不要让它再虚上加虚。
     适当的在饮食起居方面尽量补充阴液，另外尽量不要让阴液消耗。怎样才能不让阴液消耗呢？镇静、安神。中医讲静能生水。“神”的活动时要消耗物质基础的，“神”的活动越强烈，动静越大，越不注意休息，它消...

阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。　　补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。　　阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；　　忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙...

阴虚体质与养生　　　什么是阴虚体质 ？ 由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。　　阴虚体质成因 先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等。　　阴虚体质特征形体特征：体形瘦长。　　心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。　　常见表现：主项：手足心热，平时容易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。副项：面色潮红，有烘热感，两眼干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数。　　发病倾向：平时易患有...

玄参、生地、知母、地骨皮、青蒿等都很常用

阳虚生寒，就阳气不足，火气弱，气载血行，气弱血滞，手脚属身体远端，阳气虚弱，运载血的能力就弱，血不能充分到答手脚，所以阳虚人比较怕冷，手脚是冰凉的


阳虚生外寒。常手脚发凉，身体胖的多，吃得少，多软便。阴虚生内热。常手脚心发热，身体多廋，吃得多，常便秘，容易上火。