出汗一定能减少体重么？是不是越出的多越好？
不能靠多出汗减体重
我们知道，人体体温是相对恒定的。由于人在锻炼时体内产生大量热量，身体就要加强散热，以保持体温恒定。出汗是散热的最好方式，是人体调控体温的一种方法。锻炼时大量出汗会加快身体脱水，看起来体重好像减轻了，但是锻炼后24～26小时，体内的水分即可恢复正常，体重随之复原。所以，这种减重实际上减少的是体内水分，而不是脂肪。水本身不能产生热能，所以大量饮水不会导致肥胖。同样，失水对脂肪的减少也没有任何作用。还有，在锻炼过程中，一个人所处环境的温度、湿度，身体的健康状态，体内水分存量的多少，以及穿着衣物的厚薄等，也是决定出汗量多少的主要因素。
是啊
出汗可以减肥。但是并非是出的越多越好。出的汗太多容易造成虚脱
可以减少的，不过那是流失的水分，流失太多会虚脱的 ，有生命危险。。。。。
...
“出汗一定能减少体重么？是不是越出的多越好？” 的相关文章
???
???k??????
???????????????L???????
???????????????L???????
怎样治疗出冷汗？
中医称这种情况为虚汗。顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡。 据了解，目前用于治疗虚汗症的药物尚不多，而以广州奇星药业有限公司生产的“虚汗停颗粒”较为著名。奇星“虚汗停”是以宋代著名的《太平惠民和剂局方》方中“牡蛎散”为基础，...
经常出汗会减少体重吗
会减少体重。但要防止虚脱。
只要稍微有一点热我就会出好多汗．我该怎么办才好．
出汗对身体是有好处的，能加快人体的新陈代谢，出汗能带走体内过多的热量，降温，排除部分水分，保持水平衡，排出新陈代谢产生的一些废物及无机盐。现在很多人都容易得空调病，就是因为出汗少，身体新陈代谢不足导致的。汗中主要是无机盐出汗是机体自身的调节温度的功能周围气温高于30度就使得人体的主要散热方式由皮肤辐射红外线转为流汗蒸发了，这是正常流汗的生理意义。 同时汗腺由植物性神经支配，在神经异常兴奋时也会出汗，比如紧张、小儿缺钙、疲劳后植物神经功能紊乱等等，多为非常态、甚至病理性的，中医成为虚汗，需要对症治疗，或者舒缓情绪。如果不排汗...
问题又来了 脚喜欢出汗
1.经常洗脚 2.在脚上使用爽身粉 3.使用止汗剂 4.经常更换袜子 5.穿通风的鞋子 6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次 7.经常泡脚 8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发 9.也可以粗盐溶於水泡水 10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用 11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭 12.保持平静 13.注意饮食 14.勿过度劳动足部
...