出汗一定能减少体重么？是不是越出的多越好？
不能靠多出汗减体重
我们知道，人体体温是相对恒定的。由于人在锻炼时体内产生大量热量，身体就要加强散热，以保持体温恒定。出汗是散热的最好方式，是人体调控体温的一种方法。锻炼时大量出汗会加快身体脱水，看起来体重好像减轻了，但是锻炼后24～26小时，体内的水分即可恢复正常，体重随之复原。所以，这种减重实际上减少的是体内水分，而不是脂肪。水本身不能产生热能，所以大量饮水不会导致肥胖。同样，失水对脂肪的减少也没有任何作用。还有，在锻炼过程中，一个人所处环境的温度、湿度，身体的健康状态，体内水分存量的多少，以及穿着衣物的厚薄等，也是决定出汗量多少的主要因素。
是啊
出汗可以减肥。但是并非是出的越多越好。出的汗太多容易造成虚脱
可以减少的，不过那是流失的水分，流失太多会虚脱的 ，有生命危险。。。。。
...
“出汗一定能减少体重么？是不是越出的多越好？” 的相关文章
夏天减少出汗的方法？
睡觉：美女都是睡出来的 少上网：上网的确能让皮肤差很多 运动：皮肤好，心情好 抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等... 方法很多，总之，调整好心情，调整好心态，面对一切！ 我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最...
脚汗是因为什么引起的啊
手脚多汗，医学上称做\"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。\"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。 中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，...
为什么脚很爱出汗？
汗脚的人都有这样的感受：脚时常觉得黏糊糊，有异味，到朋友家做客特别不愿意换鞋；另外，还易诱发脚癣。 北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文说，脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米仅有140~340个。 因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多；情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多也可引起出汗增多；再有支配汗腺分泌汗液的神经紧张性增加，使它对于正常强度的神经刺激发生强烈的出汗反应。此外，有些全身性疾病，如...
为什么经常跑步也会地发生感冒前的征状？
虽然感冒不是什么大病但也给生活和工作中带来了诸多不便，身体素质薄弱和身体免疫能力较差，还有从小身休免疫系统未得到有效维护和持续改善是导致身体经常发病，久治难愈的重要原因，长时间的过分依赖药物治疗不仅破坏了原始的身体免疫系统还使感冒病毒对药物产生了抗体，使药物失去了应有的药力，建议平时注意防寒保暖的同时多加强体育锻炼，因为体育锻炼可以促进血液循环和新辰代谢，流汗会将体内的大量毒素排出体外，如果不喜欢体育锻炼可先在你的帮助下做一些简单的活动，然后再逐渐加强，但一定要达到流汗的效果，另外平时要多煲一些补性的汤来调养身体，因为汤水...
我的腋窝常常出汗,特别多,而且有异味,我想问什么办法能够减少汗液的分泌,简单点的方法!
用止汗露，一抹就行。抹一下一整天都清爽，我也出汗，而且有异味，抹了就好了，挺方便的，我用的是雅芳的
去买一瓶安利的去汗珠
用安利的走珠止汗露本人在用，感觉还不错
买点粉
出汗对于身体来说是属于排毒的现象,不能用任何方式制止出汗,对身体都有害...