出汗一定能减少体重么？是不是越出的多越好？
不能靠多出汗减体重
我们知道，人体体温是相对恒定的。由于人在锻炼时体内产生大量热量，身体就要加强散热，以保持体温恒定。出汗是散热的最好方式，是人体调控体温的一种方法。锻炼时大量出汗会加快身体脱水，看起来体重好像减轻了，但是锻炼后24～26小时，体内的水分即可恢复正常，体重随之复原。所以，这种减重实际上减少的是体内水分，而不是脂肪。水本身不能产生热能，所以大量饮水不会导致肥胖。同样，失水对脂肪的减少也没有任何作用。还有，在锻炼过程中，一个人所处环境的温度、湿度，身体的健康状态，体内水分存量的多少，以及穿着衣物的厚薄等，也是决定出汗量多少的主要因素。
是啊
出汗可以减肥。但是并非是出的越多越好。出的汗太多容易造成虚脱
可以减少的，不过那是流失的水分，流失太多会虚脱的 ，有生命危险。。。。。
...
“出汗一定能减少体重么？是不是越出的多越好？” 的相关文章
?
?? ????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????? ?1000?1????????15???????????100????30?????????????????? ?????????????????????? ????D???D?????????D ??????????
??????????????????????????- - ???????????????
?????????
??????????????????????????- - ???????????????
?????????
??
夏天爱出汗怎么办啊，怎么可以减少些
体虚或胖人爱出汗，我有很多朋友都是。体虚的那么就建议温补，夏天应多吃温补的又不上火的补品。胖人那就不用说了。减肥吧。不减每到夏天都一样。
出汗是人正常的生理功能。
如果你阻止它，只会造成你生理功能的紊乱。
又能排毒，何乐而不为呢？
腋下出汗可以暂时用走珠香体露，安利的不错。其他部位不要用。
外出 少穿点衣服 室内空气要流通 不吃辛辣物 多吹冷气
...
在炎热的夏天做运动，怎样才能减少出汗？
不出汗那就真的有问题了，运动的时候不出汗不好。
夏天运动出汗了才舒服啊!
怎么可以减少烦恼？？
带着感恩的心态去生活...无意中看到一句话，是一位17岁少年所写感恩是一件不容易做好的事，比如被伤害，被抛弃，很难说不带任何情绪得去原谅，甚至感恩。而感恩被伤害，于己而言其实就是恢复自我抚平创伤的途径。而对于伤害你的那个人，他的知晓与否都无关紧要，但是你也留给他一个宽容的结尾，这样不是更好吗。 感恩伤害你的众生，抛弃爱你的权利的人给了你新一次追逐爱的机会，背后诋毁辱骂你的人给你创造了荆棘满布的恶劣环境以磨练，各种伤害于你来说都是成长前的考验，你所需的只是义无反顾地披荆斩棘，让自己历练成更好的人。
做...