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浑身酸痛怎么办?




运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:   一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。  另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。  我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,即延迟性肌肉酸痛。  肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失,当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性、细胞坏死等等,不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别  肌肉和韧带拉伤,会因一个损伤性动作而突然出现,而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者:肌肉...

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浑身酸痛,周身寒冷,不停的打嗝,是啥病?咋医治?



因为着凉引起的感冒,一般是过节综合症的一种首先是胃寒,症状打嗝。然后是感冒,浑身酸懒没劲,身体也发冷其实多盖床被子,吃2袋感冒冲剂,睡上1天,什么毛病都没有了


好像发烧了,量一下体温


你是发烧吧。 打嗝,是嗝肌痉挛引起的。你让医生给你打一针


这是风寒入内,束缚肌肤所致浑身疼痛,伤及中焦所致膈肌痉挛所致打嗝,解热...

感觉累,浑身酸痛,怎么回事



主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!或你可能心情过于抑郁,烟酒过度,上网时间过长,眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉痛发热,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,...

想得到了解抑郁症专家的帮助



1、描述太简单,抑郁焦虑综合征。2、到精神科诊治,全面检查方可诊断。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

中午睡醒之后浑身无力怎么回事



缺钙而且血压低。多吃木耳,多喝牛奶。人的血黏度高就爱困木耳可以降血黏度。蹲下在起来头晕是血压低。多喝点牛奶吧。注意多休息。要有质量的休息。睡前多做深呼吸。要学会放松!!! 在告诉你个偏方,平时多吃猪腰子。


没睡醒


夏天天气热导致的,我也经常这样。


是气滞血淤你要去找中医师辨证 用活血化瘀中药调理治疗
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最近很多人得了感冒,而感冒又特重,浑身酸痛,吃什么感冒药效果最好呢?



您好,建议先分辩下是病毒性感冒还是细菌性感冒,不至于乱吃药,这样能最快的治疗痊愈~~
   病毒性感冒有自愈性,这就是为什么很多感冒的人不吃药不打针也能好的原因。  想好的快点可以吃些感冒药缓解症状,西药的复方氨酚酰胺(比如快克、白加黑、仁和可立克、感叹号等大部分感冒药都这成分)、中成药的鲜竹沥、感冒颗粒、大青叶、清开灵都行。。
     细菌性的感冒(这个可以通过一些症状判断,比如扁桃体肿大、鼻涕浓稠、痰黄、发烧)就必须加上抗生素(比如阿莫西林、罗红霉...
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