原来吃人参健脾丸挺对症，现在一吃就上火是怎么回事？是不是伤阴了，成阴虚体质吃了就容易上火？

一、什么是“阴虚”?人体的生理活动应保持协调平衡， 中医称之为“阴阳平衡”。“阴虚”是阴阳失衡的表现之一，具体指：(1)体内储备的营养物质不足，对全身脏腑组织的滋养功能减退；(2)兴奋与抑制失衡，透支了体内的营养，出现机能亢奋的症状。二、阴虚体质的表现阴虚体质的表现可分为二种，一种表现为体内营养物质(阴液)不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛(夜间更明显)，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作，妇女月经减少，或...

我也是体寒，我拿枸杞冲着喝热的。吃什么都吃热的，多晒太阳，用背面晒。


 阴虚体质形成的原因就是消耗过度，调理原则就是要降低消耗，滋阴，镇静安神一，该睡觉的时候睡觉，尽量少熬夜！一般最好的睡觉时间是晚上的10点钟前，早上一般是7点钟前起床！二，调理脾胃，饮食规律；身体的阴液都是从食物当中来，因此好好吃饭特别重要！多吃水果，少吃辛辣。三，养成做事情专注的习惯，安排好工作可以降低精神损耗！四，春夏养阳，秋冬养阴，尤其是以秋季养肺阴为主五，常吃养阴最...

体寒，肾虚。最好不要随便吃药，是药三分毒。最好是从最基本的饮食方面调理吧。平时注意不要吃寒凉性的食物，如西瓜，香蕉，西红柿，苦瓜，紫菜等等。多吃些平性温性的食物，如各类的肉汤（鸭肉性寒除外），骨头汤，蹄筋汤，泥鳅，鳝鱼，海虾，还有红枣，枸杞，桂圆，黑米，红豆，黑豆，花生，白果等等。食物越细碎就越有利于肠胃消化吸收。可以平时常常泡脚，做做手脚按摩，祛寒湿，促进血液循环。秋冬两季要注意保暖，春夏两季勿要贪凉。


一：肾阳虚，二、三：脾虚。还有很多症状你没说。...

这可不是什么体质就可以说明的，你的身体出现异常是你没有好好安排好作息规律，小病多了没大病，小病少了大病来。你要锻炼身体了，11点之前要睡觉，你的身体就会慢慢适应，渐渐的你的身体就健康了，什么时候都不能少了锻炼，多锻炼筋骨才能健康长寿



最好检查一下血液相关指标和心电图。


你经常熬夜么？？睡眠正常么？？有运动的习惯么！！！

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阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
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