阴虚体质适合服用阿胶吗？
阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质，女性中较常见。女性和男性的不同有：经、带、胎、产、乳，这些特别的过程都要消耗血，血属于阴，所以易形成阴虚体质。
阴虚体质如何保养
不要让它再内热，不要让它再消耗阴液了，不要让它再虚上加虚。
适当的在饮食起居方面尽量补充阴液，另外尽量不要让阴液消耗。怎样才能不让阴液消耗呢？镇静、安神。中医讲静能生水。“神”的活动时要消耗物质基础的，“神”的活动越强烈，动静越大，越不注意休息，它消耗的阴液就越多。“神”的活动本身就是偏阳的，所以“心如平原奔马，意纵而难收”，这个“神”是很难安静下来的。
“神”是一个典型的，阳动的过程。有人说我睡觉的时候神就不活动了，但是你睡觉还会做梦呢。阳动的过程它消耗阴，主要消耗阴血，所以“神”要相对静一些，就会不消耗阴血。这就叫静能生阴，静能生水。
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阴虚体质如何保养
不要让它再内热，不要让它再消耗阴液了，不要让它再虚上加虚。
适当的在饮食起居方面尽量补充阴液，另外尽量不要让阴液消耗。怎样才能不让阴液消耗呢？镇静、安神。中医讲静能生水。“神”的活动时要消耗物质基础的，“神”的活动越强烈，动静越大，越不注意休息，它消耗的阴液就越多。“神”的活动本身就是偏阳的，所以“心如平原奔马，意纵而难收”，这个“神”是很难安静下来的。
“神”是一个典型的，阳动的过程。有人说我睡觉的时候神就不活动了，但是你睡觉还会做梦呢。阳动的过程它消耗阴，主要消耗阴血，所以“神”要相对静一些，就会不消耗阴血。这就叫静能生阴，静能生水。
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豆类肉类
营养快线
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脸发红发紧怎么办
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