阴虚体质适合服用阿胶吗？
阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质，女性中较常见。女性和男性的不同有：经、带、胎、产、乳，这些特别的过程都要消耗血，血属于阴，所以易形成阴虚体质。
阴虚体质如何保养
不要让它再内热，不要让它再消耗阴液了，不要让它再虚上加虚。
适当的在饮食起居方面尽量补充阴液，另外尽量不要让阴液消耗。怎样才能不让阴液消耗呢？镇静、安神。中医讲静能生水。“神”的活动时要消耗物质基础的，“神”的活动越强烈，动静越大，越不注意休息，它消耗的阴液就越多。“神”的活动本身就是偏阳的，所以“心如平原奔马，意纵而难收”，这个“神”是很难安静下来的。
“神”是一个典型的，阳动的过程。有人说我睡觉的时候神就不活动了，但是你睡觉还会做梦呢。阳动的过程它消耗阴，主要消耗阴血，所以“神”要相对静一些，就会不消耗阴血。这就叫静能生阴，静能生水。
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阴虚体质如何保养
不要让它再内热，不要让它再消耗阴液了，不要让它再虚上加虚。
适当的在饮食起居方面尽量补充阴液，另外尽量不要让阴液消耗。怎样才能不让阴液消耗呢？镇静、安神。中医讲静能生水。“神”的活动时要消耗物质基础的，“神”的活动越强烈，动静越大，越不注意休息，它消耗的阴液就越多。“神”的活动本身就是偏阳的，所以“心如平原奔马，意纵而难收”，这个“神”是很难安静下来的。
“神”是一个典型的，阳动的过程。有人说我睡觉的时候神就不活动了，但是你睡觉还会做梦呢。阳动的过程它消耗阴，主要消耗阴血，所以“神”要相对静一些，就会不消耗阴血。这就叫静能生阴，静能生水。
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阴虚体质什么意思？
阴虚体质阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，
主要表现
五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生。
饮食
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
禁忌
阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食...
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阴虚体质：养生重在滋阴降火，镇静安神 中医所说的\"阴虚\"是指精血或津液亏损的病理现象。而阴虚体质的人也正是因为体内 津亏液少不能制火，从而出现口燥咽干、手足心热等虚热表现。火炽又会灼伤津液而 使阴虚加重，两者常互相影响。 阴虚体质的人性情急躁易怒，他们很容易上火，故而，在日常养生中尤其应注意滋阴 降火、镇静安神。 阴虚者，日常保养以补阴精为重点 \"人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也\"。 --《黄帝内经·灵枢·本藏》 阴虚体质的人无论是先天不足，还是后天失养，他的体内都是津液精血等阴液亏少， 要知道\"气血精津\...
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麻黄桂枝汤可以参考
吃中药完全可以治愈。
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割了起！
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