脑神经衰弱的健康疗养法？
脑神经衰弱是一种本身的功能性疾病，一般情况下是可以治愈的。有很多人都认为脑神经衰弱是一般性的疾病，不会影响身体健康，这是一种很严重的错误认识。当我们患有脑神经衰弱时，我们应该尽快休息疗养，是自己的这些症状得到尽快缓解，尽快恢复生活和工作能力。那么，脑神经衰弱治疗方法有很多，下面我们就介绍一些。 治疗脑神经衰弱方法(1)胰岛素低血糖疗法：应用此疗法后，患者自觉症状改善很快，尤其是 对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。方法是每晨空腹，皮下注射4～20单位的胰岛素，以达低血糖为度，3～4 小时后口服糖水终止治疗。每周6次，30～40次为一个疗程。
(2)针灸和中药：可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗，如养血安神丸，酸枣仁汤等。
(3)抗焦虑药：对失眠者，可交替应用以下安眠剂，佳乐定0.4～0.8mg，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。
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知道脑神经衰弱要怎么办？
神经衰弱通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。治疗神经衰弱其实各有各的法子，不过我看到我的朋友有在喝【怡~眠~茶】呢，他说喝了效果不错，你不妨也去买点试试，希望对你有帮助。
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什么是衰弱阶段
具体指的那方面的？？？
神经衰弱将345例神经衰弱患者进行中医辨证分型，分为虚（气阴两虚）实（风痰阻络）两大类型，进行中医症状评分及心理测验量表的评定，将虚实两组各随机分为治疗组、对照组进行治疗，对照各自两组治疗效果。方法：虚证164例，其中治疗组134例，对照组30例。实证181例，其中治疗组151例，对照组30例。治疗时间为3周，治疗组按虚实证型不同，日间分别给予益气敛阴性服用，3周后评定疗效，并复查中医症状评分及心理量表评定。结果：治疗组总有效率95．95％（其中显效效率为55．48％），对照组总有效率71．65...
睡眠不怎么好，容易忘记东西，时而会头晕，这是脑神经衰弱的症状吗？
①衰弱症状：稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足，感到疲乏 ；工作或阅读时注意力不易持续集中；记忆力差；但对有兴趣的活动精力较好。
② 兴奋症状：有些病人表现容易 兴奋 、容易激动 ；不能忍受通常的声、光刺激，往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。
③ 睡眠障碍 ：白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、易醒，经常服安~眠药。
④其他躯体症状：最常见为 头昏 、 头痛 、肌肉酸痛，夜间 失眠 后这些症状更重。
⑤继发性焦虑： 神经衰弱 ...
我睡眠长期不好，有什么办法解决？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
神经有点衰弱，晚上睡觉时需要较为安静的环境，如，灯没关睡不着，有声音也睡不着。那该怎么办呢？有什么方法可以补救这一现象吗？
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气...