肌肉拉伤如何尽快恢复
肌肉拉伤如何尽快恢复:
1、如果在受伤的24小时内,可用冷毛巾敷三十分钟,毛巾热了要及时更换,如果觉得太麻烦。也可以直接用冷水冲淤青和已肿的部位30分钟比较好。 2、如果距受伤时的时间超过24小时,瘀青和已肿的部位无皮外伤,可用热毛巾每天敷30分钟,毛巾冷了要及时更换,以促进局部血液循环,起到化瘀的作用。 3、一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替):先擦上药酒,轻轻的揉,待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦。切忌中午血流快的时候擦拭。
4、也可以晚上洗澡的时候用毛巾热敷,热至皮肤发红,以自感快受不了了效果更佳,反复几次 这都是加快血液循环,使淤青或已肿的部位迅速消除!
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手臂肌肉软组织疼痛该如何治疗
李先生您好!您的手臂肌肉软组织疼痛是否和颈椎有关需要排除,建议到医院看看。另外,如果确定是外伤后的疼痛,可以采取针灸治疗,配合中药外敷可以取效。回复专家:浙江中医药大学附属第三医院-针灸科-韩德雄主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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