总是困倦浑身酸痛怎么办？

受凉了，


感冒了吧


闲里

长久没运动了，突然参加较为激烈的运动，使得肌肉的代谢加快，要求更多的能量，自然氧消耗加大，可是由于平时缺乏锻炼，血液中运输的氧量不够运动时所需，造成肌肉内的代谢在缺氧下运作，形成大量的肌酸，肌酸就是造成你酸痛的罪魁祸首！最好的现时解决办法就是加速酸痛部位的血液循环带走肌酸，就可解决！如局部按摩，和温和的热敷！


典型的初起风寒束表而后入里化热证,吃中药你可能会觉得麻烦.不要总吃一种感冒药,不管事的话可能是耐受了,换一种吃吃.你应该吃些发汗的药,睡一觉出出...

用热水泡~~用手搓揉都会明显好转


你说的完全正确,相当精彩!


局部按摩+热敷


洗一个热水澡会舒服很多的!多点运动会解除这个问题


运动后由于乳酸过多，会导致肌肉处疼痛~~用热水泡~~用手搓揉都会明显好转

由于睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。如若不及时调整状态、恢复精力，长而久之就会导致疲劳综合征，不仅会影响工作效率，而且还会影响身体健康。那么，如何缓解疲劳呢？北京军区总医院营养科魏文青认为，合理饮食是缓解疲劳的关键。亲自下厨掌勺，为自己及家人制作一份健康饮食、为生活添加一份乐趣，又何乐而不为呢？ 饮食平衡是关键多样化的食物不仅能为我们提供各种不同的口味，更重要的是能供给人体必需的各种营养素，只有保证饮食平衡才可以避免营养不良引起的身体虚弱。饮食平衡包括：一个健康成年人每天应食用谷薯类4...

西药吧急病：头孢氨苄（先锋4）2片 肌苷片3片 咳特灵3片 （咳特灵吃完后会困倦想睡觉高空作业或开机动车者不建议吃改用鱼腥草片3片或桔梗片3片） 再者就是头痛和全身发软的问题那是中毒症状。吃扑热息痛片或安乃近或感康一片。现在药名字太多了。但成分相差不大


好像是很严重的感冒哦，吃些退烧药吧，最好去医院


感冒药 我觉得你是感冒了 要不然去医院看下
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