有什么方法缓解由于运动后的浑身酸痛
肌肉运动时会分解糖分产生“肌苷酸”所以人会觉得“酸痛”最好的办法是保持长期适量的运动。那么你的肌肉携氧能力会逐步改善。运动后适当补充糖水、盐水等或者碳酸饮料适量。可以有效缓解大运动量后的疲乏感。如果已经酸痛了，应该是第二天的事了吧。泡个热水澡。或者找盲人按摩都可以的。
基本上没有立即见效的方法，可以喝点苏打水，最好的办法就是按摩了
睡觉
泡澡
“有什么方法缓解由于运动后的浑身酸痛” 的相关文章
失眠多梦，浑身酸痛，无力是什么病？
你这个我也不敢给你确定是得了什么病，不过我知道成都有家很出名的医院，你可以去那里咨询一下，就是成都恒博医院。有时间你过去看看吧！
肾虚
下周体育中考了 浑身酸痛怎么办 而且单杠还没达标 求单杠技巧
饮食在军中所吃的伙食实在没有选择的余地，如果是身型瘦弱不需减肥者，则饮食可不需加以限制，若是体重过重造成单杠拉不上去的话，就必须要从训练跟减肥两个方面同时著手，每餐不能超过一碗饭，过度油腻的菜肴也要减少食用的份量，但不可完全不吃，否则哪有体力应付军中的操课与自我的训练呢？另外多增加有氧运动的份量，减肥的最大原则吃的少动的多罗。饮食上，要增加蛋白质的摄取量。可以的话可以多吃一些蛋白(早餐通常有机会多拿一些蛋)、豆类制品、牛肉、鲑鱼等高蛋白食物，有助於肌肉的成长。像我个人在放假时会带一些铝箔包的豆浆回去，当作豆类蛋白的补充。训...
请问紫癜能看好吗
在临床上，治疗紫癜需要依据患者的具体检查结果明确病情程度在选择持续药物治疗，患者的预后情况与个体的身体素质以及病情程度相关的 到求医问答网站查看回答详情>>
合理的疗程是根治本病的关键。过敏性紫癜初发者极为好治，发病1周者，服药3天即可，最多再巩固10日；而发病在1个月以上者，则需用药两个疗程以上。而发病在6个月以上者，必须治疗3个疗程以上。个别发病数年者，甚至要治疗6个疗程。也就是说疗程和病程密切相关。
『急』--浑身酸乎乎的、头晕晕的、肚子还疼。吃点什么药效果比较好？
你是吃坏了 吃些清淡的食物 吃些消炎止痛的要就行
10克黄连煲开水服下！非常苦！一口气喝完！
浑身酸痛、无力，是怎么回事？难受死了。
量量体温，可能发烧了
感冒了