心情烦躁不安的时候怎么办？

深呼吸啊。。本人教你一招。。。是狙击手放枪前做的！！先深吸一口气，让后呼出。。。然后再深吸一口气。。。注意了！不要急着吐出来，停顿2秒。。。然后慢慢的放出来，试一下

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有压力才会有动力。我不知道你的压力有多大，将压力变为目标，为自己的理想目标而奋斗怎么会烦躁呢？要摆正自己的心态，要知道烦躁不安也不会减少自己的压力。要正视和面对自己的压力，我觉得你一定会解决自己的问题。烦躁不安不一定是压力带来的，睡不好觉也会烦躁，身体不舒服也会烦躁，原因很多，不一定是压力带来的。

答案是肯定的。只是心理素质高的人，能够较好的自我控制，不让不安的心情太剧烈，影响了正常身心状态。泰山崩于前而心不乱，得有多大定力。
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烦躁是为什么？

有心事,有什么事情不能说,不好说。

不知道为什么所以烦躁

皮气不好，心态不好，易怒

心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服...

现在我整天烦躁不安怎么才能让自己安静下来？？

去找自己的爱,开开心心每一天,这样就最好了

宝宝睡觉老是烦躁不安，还发出声响，抱起来睡就很安静是怎么回事？

寶寶是不是生病呀除了臉上有小紅點有沒有發燒呀最好給醫生看一下
如果沒有發燒看一下小紅點是否像是被蚊蟲咬的擦擦藥膏幫他驅蚊蟲吧不要讓他在被咬

看医生

那是想让妈妈抱了

心情烦躁不安的时候怎么办？