快速恢复膝盖扭伤.
你好 注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服独一味胶囊，慢慢就会恢复。祝你早日康复！
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膝盖骨痛什么原因?
您的情况建议在院拍个片子看一下具体情况
有可能是运动过量引起的。休息几天看看吧。
右脚膝盖有点疼
第一次疼的时候，是不是有外力作用？
感觉关节活动正常吗？
有可能是滑膜炎或者是膝关节骨刺，建议接受X光片检查，明确诊断后再具体治疗。
膝盖骨疼痛一个月，没有外伤，没有扭伤，发热红肿，吃了半个月消炎药没有作用，这是什么原因？什么病？
如果是痛风化验一下尿酸，风湿化验一下风湿因子。都不是，就是软组织损伤，用治疗跌打损伤中药接骨散外敷治疗。
膝关节肿胀。
损伤肿痛:病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肿胀主要是微循环受阻不通的缘故，一定不要带护膝或包扎更不能对肿胀积水部位按摩和推拿，这样只会加重本已循环受阻的微循环更加不通畅，治疗原则是调节疏通微循环，只要微循环畅通了肿胀疼痛就可消除，如果不寻求药物治疗最好的办法就是休息与热敷，同样治疗最有效最安全的办法还是中医外科膏药。
接骨散啊
没什么大碍的，去医院检查。...
伤筋平常能吃什么
忌酒、辣、辛、油腻等食物，吃清淡一点就行了！
田七蒸鸡肉
很多朋友都被迷惑了，柔韧性差时觉得是自己的韧带弹性不够。实际上我们的韧带都是没有弹性的，所说的柔韧性，其实是肌肉的弹性。平时在运动前后加强对肌肉的预热和放松，除了拉伸，觉得紧张的部位还可以自己按摩一下。
关于柔韧性的锻炼 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低...