浑身酸痛无力该怎么办
既然白天太累 说明你压力比较大 晚上又没有从一个工作状态恢复正常的生活状态 尝试按摩放松 或者喝点热牛奶 听点轻音乐 让自己休息
做个全身按摩，再打一下午的羽毛球。包你活蹦乱跳！
也不排斥要生病說法,我前些天也是,今天都好點..我去看醫生了!你可以選擇洗個熱水澡.讓血液循環一下,這樣可能會好點
你是过度疲劳造成的，洗个热水澡，好好休息休息，吃点有营养的，过两天就好了。
这个只是一过过程，只要坚持一个星期，这种感觉就会逐步减少1~！~关键你要做足够的热身运动，防止肌肉拉伤之内，避免受伤。另外训练完以后，要放松。可以用温水泡。尽量放松自己
可能感...
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头好晕，浑身酸痛无力，怎么回事儿？
湿气重`气虚``缺少运动``
喝完酒后醒来为什么浑身酸痛
是因为酒精代谢引起的 酸中毒
犯傻了`
有什么好方法改善一下睡眠？
有什么好方法改善一下睡眠？.......................
是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。
这些都会有助于睡眠请试试。
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