怎么治愈轻度幻觉症
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力...
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幻觉大的时候该怎么办
哎...小时候觉得长大好..长大一点呢又觉得没意思..老了嘛..又害怕死...
人为什么有时候觉得自己很累那？那是一种幻觉吗？
1、人的大脑时刻在虚构各种情景，主要是潜意识活动，当你遇到现实中近似的情景时，就会与你记忆中以前大脑虚构的情景相呼应，加上心理强化的作用，你就会有似曾相识的感觉。因为人在睡眠中，大脑仍在对现实中的一些参数运算，得到许多种结果。似曾相识的情景是大脑运算的结果之一。 不要这么想,如果你觉得活得很累,你就想想自己曾经开心快乐的日子吧,也许这种感觉会变得淡一些.真的.或者这只是一个过渡期,走过了,就会觉得,一切都变得很简单了,或者会觉得自己真的不用为这些而烦恼,试着减轻一些心理负担,这样会比较好.
如果夜里听见奇怪的声音,这是不是幻觉?
我四岁时有了我弟弟，然后就自己一个人睡了。那时小，不知道害怕。长大了一些后，睡觉就会害怕。总觉得黑黑的空气里随时会有一只手把我抓出去，总觉得有人在看我呢。所以老蒙着被子睡觉。不知道我们的情况是不是会有相似之处呢？关于你的问题，我个人以为。说是胆小不如说是不信任。对于自己独立面对黑夜能力的不信任，以及对于环境的不容易信任。环境一变，这种情况会加剧么？请你试着尝试，在白天时观察自己的卧室，一定便会觉得，这是我熟悉的地方，这是我有温暖的家，有什么值得可害怕的呢？在生活上，多多与朋友谈心，把自己隐性的自闭倾向打开来，凡事尽量不要憋...
战胜恐惧的最好方法是什么啊？
具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如...
被鬼压床怎么办
如果你相信世上有鬼那就有，如果你相信没有就没有。鬼压床其实是头脑睡醒了而身体还处于睡眠状态，这就叫鬼压床。如果你再出现鬼压床你就放松先别动，过一会就好，好的时候你就要起来，不要在躺着要不然还会再出现。
孩子是精神压力太大了吧，那有什么鬼啊神啊的 ，学都白上了！
不用怕，每个人都遇过。
就安安静静的享受，能遇到这...