脾气喜怒无常怎么办？

多去做些开心的事


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这些都是潜意识的，只有你摆正对某些事物的态度就不会再喜欢发火了要从根本入手，如果只想一味的控制发火，那是不可能做到的．

抑郁症的症状可概括为情绪低落、思维联想过程缓慢和动作减少三主证及其它表现，主要有： (1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。 沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 ...

有点肝郁气志，肝气横郁，疏肝理气，最好去找中医看看，具体是什么原因引起的。


更年期提前了??


对生活不满意，无聊，


累了吧，在不然就是得了失眠症了。赶紧吃药吧，失眠很可怕的。睡也睡不着，又困！
女人的话老得很快的。我以前也失眠过，不过吃了★睡得香★胶囊之后。就可以一睡睡到天亮了！

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其实主要是你自己不够自信朋友们都说我一个相对自信高傲的人我喜欢昂着头走路因为我相信我自己不比别人差你不要对你自己那么没信息如果连你自己都对自己那么没信心你怎么能做的更好呢其实只要的原因就是你的心不要那么看不起自己其实你是个不错的人你要对自己有信心平时在为人处事的时候尽量做的尽善尽美这样你就可以心安理得没有任何压力记住如果连你自己都对自己没信心就不要奢望别人在看你的眼光中存在赞许 答案补充 最后补充一句或许你是最棒的只是你没有把你完美的一面表现出来加油吧对自己有信心点哦

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戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。” 实际上没有任何东西比我们的情绪，也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了。 (1)要学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。 可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。

(2)学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄...