我有很严重的强迫症求大家帮我想想办法，真的很痛苦。
有些人是会有些程式化的生活方式。你可以试着在有时违背这个流程时，认真体会一下生活本身。如果没出什么大事的话，说明流程和生活无关，你也不必忧心了。
去看医生，或问下心理咨询师吧。
可以考虑做心理治疗，如森田疗法，内观疗法，认知疗法等等。
这个其实算中等的强迫症吧 如果继续拖下去可能会对家人有一定的影响 所以建议你去医院配合下药物和心理的治疗
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通常情况下，这样的情况往往会使得有些事情越弄越糟．我相信，你一定也为此而苦恼！自己也常常会觉得心力焦瘁！不如，试试当你忍不住想去做，或者想去管什么的时候，寻找一些自己感兴趣的事情，分散一下注意力，或者强迫自己把这件事情放一放，等到热情过后，再来冷静分析，该不该管，应不应该做．
放松
1。放弃对自已来说很难做以，对强迫自已最好的方法就是，暂时不做，之后再做。
放松
1。放弃对自已来说很难做以，对强迫自已最好的方法就是，暂时不做，之后再做。
在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，请问强迫症是否会遗传呢？然后在成都，有些怎样关于强迫症的疗法吗？
专家指出：患有强迫症的人，大多担心自己的强迫症是否会遗传给后代。强迫症的发生多是由社会心理因素、性格因素、遗传因素等共同作用的结果。
专家指出，强迫症如同其它的神经症一样，患者的个性特征或个体易感素质的病因学意义十分重要。即便说是遗传，也是亲代的遗传影响主要表现在易感个性方面。
有学者对家系的调查表明，强迫症患者的一级亲属中患强迫症的风险并不明显高于正常人群的发病率。只是在强迫行为的某些因素方面有提示遗传的可能性。
关于这...
我感觉自己有轻微的强迫意识,该怎么克服?
要合理的掌握时间,什么时间做什么,这样会对你有帮助
相信自己，不要老是怀疑自己，其实你已经做得很好，只是对自己没有信心。
尽量放松自己
要心理上给予治疗和关爱多学习一些关于心理治疗方面的书改变自己的性格希望能帮助你
心理治疗： 基本原...
南京治疗强迫症比较用心的医院？
去南京龙蟠医院看看吧，我一个朋友的强迫症就是在那治好的，听她说采用中医疗法挺不错的，治疗好了到现在都没有复发过呢，你去看看吧，这是他们的地址：南京市中山北路307-1号，医院的网址是 http://www.smw119.com电话：025-86870166，祝你早日康复。
怎样戒除自我强迫行为
面对强迫症态度的3层次——忍受，接受，接纳。现在的你也许就处在接受这个阶段，当你可以做到接纳的时候，你就会好起来的。还有，你说的转移注意力并不是解决你强迫症的方法，也不是森田疗法中的方法。他只是你用的另一种回避的方式。真正的去做一些事情吧。当你体会到自然的时候，你就会好起来的。
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