心情不好，学习效率就不高！心静不了，就无法专心学习。如何克服诸如此类的困难？有没有心理学方面的专家解答啊

看你学的是什么
不是很难的
 
1．勤于思考 学而不思则罔。在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。
　　“勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是机械学习。心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反三、触类旁通。相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后也就忘得差不多了。
　　2．置疑精神
　　小疑则小进，大疑则大进，如果对知识只是不加分析地接受，就不会...

想要取得好成绩呢,就得冷静地去分析每一次的考试.在遇到困难时不要灰心,要相信自己能解决,给自己最大信心,懂不?我相信你能解决所有困难


不要一个人承担,选择一个自己信得过的老师倾诉,你就知道怎么做了,我是一名高三学生,这是我的方法,不防试一下.


那就应该勇敢面对，并克服困难。不要逃避。找到问题的关键。针对这个问题努力找到答案，再一点点走向你最终的目标！
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想想自己的未来靠学习了，加油啊


不要想太多，放松自己


去看医生


多做深呼吸。给自己一点自信，相信自己可以的



进行适当的户外运动


应该去放松一下，运动一下，郊游比较好
...

       嗯，你的问题是‘一学习就头晕沉，思考困难’，只是一种现象；
      这种问题产生的根本原因，是不良感觉被逐渐强化日久，已经形成习惯，储存于你的大脑神经联想系统中。
     解决方法建议：最好，需要请专业心理医生调整，大约21天时间，才能够完全清除不良习惯，恢复健康。当然，给你方法，自我调整，也能够解决。现在的关键是，你是否真正下决心解决清除掉它！
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先找当地医生看吧。有其青春期的特点。一两句说不清楚的，最好病人亲自来门诊找我看病吧。北京宣武医院-神经内科-闵宝权副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


叫你女儿跟我说


建议上医院进行咨询，你所表述的还不能够得出比较全面的报道！