胸部中间的骨头，挤压会疼痛，经常背部酸痛，怎么回事

锻炼开始都是这样的，因为你身体和四肢没有承担过大的运动量，也就是没有适应，如果想长期锻炼，只要坚持10天左右以上症状就好消失。希望你坚持下去，也祝你健康快乐。


只是你以前不怎么锻炼，突然进行剧烈锻炼，而使自己身体劳累，休息休息几天就好了！ 希望采纳！


你运动过量勒。需要减少点。没什么大事休息几天就会好的…多多锻炼！

你现在已是以肾阳虚为主的阴阳两虚证。首先你一定得戒掉手淫，再者目前做爱次数一定要减少，最好暂时不同房。服药先服有温补肾阳、填精补血的中成药右归丸；待一些症状减轻后再服中成药七宝美髯丹。


克制下色念 全是假象 原因应该是精亏 阳气不足 气亏 仅供参考意见


建议你看看《素女真经》当知七损八益之法，要少射，不要再亏精了

你好，你的问题已阅：腰扭伤,别忘记一点就是静养,制动！！千万注意,别以为锻炼可以恢复!!疼痛得厉害的患者请口服芬必得或者扶他林片，一天3次，饭后吃，在治疗期间建议你2点!! 首先!：晚上睡觉睡睡硬板床（不能睡席梦思，弹簧床之类的） 如果严重请及时接受医院正规检查治疗!避免延误病情,小问题拖延成大问题，又或落下病根之类的！申明：个人见解，不代表标准答案！


是腰椎的问题，想诊断清楚，就必须到医院去检查腰椎磁共振成像，你就会发现有没有问题的了，单纯拍片...

可能是颈椎病 建议你最好还是去医院确诊一下 以免日后更加严重 现在建议你可以用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底治愈的


站起来活动一下

医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。 何谓符合人体工学的睡姿？ 人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。 仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。 所有...