最近脖子，肩膀整个背部和腰部总觉得很酸痛，怎样才能缓解？这是怎么回事
你可能是坐的时间过久 而肢势又一直保持一样的状态所以你才会感到很酸痛 你可以试着叫谁帮你按摩一下
按摩方法：
脖子→睡在床上，脸是对着床的方向，手指合并大母指分开的肢势，双手拿着脖子部位由下向上提起。（就是向地面的方向 向天上拉起）
背部和腰部→用手的刃部 （你看着自己的右手，右手的左下侧。）采用旋转的方法对其酸痛的部位揉动。
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背部酸痛，颈椎疼，从事文案工作，怎么办？
这种症状的出现主要就是颈部的肌肉得不到充分的休息导致的，原因可能就是颈椎生理曲度变直或是颈肌的过度疲劳症。X线可能就是颈椎生理曲度变直，医院的医生只能建议你休息或理建议你症状重时再来诊。这种问题的出现主要是长期低头位工作或是躺着看书或看电视。或是长时间上网导致的。治疗是：休息，低枕睡眠，有氧锻炼，中药内服及中药的内敷。
你这可能是颈椎病 建议你最好是去医院确诊一下 以免以后更加严重 这里可能建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底...
为什么我做仰卧起坐时多做几个就会下背酸痛得忍不住？
很有可能你是背受伤了。还有就是你可能有点肾虚。。。
腰背缺乏锻炼
仰卧起坐本来就要靠腰背的力量
原因：1.量过了
2.做之前没热身
3....
背部肌肉劳损是什么样的症状？又是什么引起的？可以通过什么样的方法治疗?
得颈椎病一般都会伴随有肌肉劳损，颈椎生理曲度变直是由于长期的低头工作导致颈椎形状改变了，肯定会影响颈部的神经，肌肉，血管等等，你所说的做作业时间长了会酸而且没有其他症状的话，有可能就是单纯的肌肉疲劳而不是劳损，就像你举东西时间长了手也会酸一样，不要长期低头经常活动应该会缓解，晚上睡觉的时候也不要枕高枕头，一拳高的最好
背部一挺直就会痛
找个 单杠掉下 或者找个像擀面杖的东西早脖子 那边疼擀那面 偏方灵验的很
关于左胸的疼痛
您好，常见的引起胸痛的疾病有 1胸膜疾病 如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。 2心血管疾病 以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。 3肋间神经炎、带状疱疹、食道炎 均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。 4某些腹腔脏器病变引起胸痛 如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰...