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眼疲劳怎么办?




人类身体中,直达大脑的神经有12对,其中有6对属于视觉神经,因而称为「眼睛是灵魂之窗」。眼睛疲劳时,会造成身体一半以上的部位也会疲劳的说法一点也不为过。 会因眼睛疲劳而引发出颈部肌腱、肩膀酸痛、头痛、精神恍惚等,这些都是因神经系统的「眼睛疲劳」所致。 此外,最近出现不少眼睛干涩问题的人口,而且因眼睛疲劳而让自己濒临干眼症状态的案例也不少见。 正常的泪液含有一些黏性,对眼睛施加负担后,自律神经就会失衡,而变成低黏性的泪眼。 如此一来会提早蒸发,而让眼睛容易干涩。只要眼睛疲劳获得改善恢复,就会提升泪液质量而治愈干眼状态。下面介绍几个方法减轻眼睛疲劳:快速眨眼:深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。  瞅鼻尖:深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。  按压穴位:闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。  灯光治疗:眼睛紧闭,放松,坐在距灯约...

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有什么办法治头痛和眼疲劳?



头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。 扬眉:同时将两边的...

戴眼镜的同志,戴上眼镜多久才会导致眼疲劳?



没听过戴眼镜导致眼疲劳的!!



我基本除了睡觉洗澡一直带着
没觉得因戴眼镜导致眼疲劳啊?

每天长时间使用电脑导致眼睛干涩、眼疲劳、稍带疼痛,怎么才能使这种症状好转?电脑旁放什么植物好?



仙人掌仙人球绿箩芦荟吊兰虎皮兰都可以!


多吃点燕麦片 粗粮什么的 然后 电脑旁边放一个仙人球 仙人球吸收辐射可是很好的哦


还是少用电脑好


放仙人掌最好


可以带一副防辐射的眼睛

什么食物可以缓解在电脑前久了的眼疲劳?



一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用。  您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。  请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。  戒烟以后,最难受的是头三天,但经过五天以后,大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了,再继续十天您就成功了!要对自己说:...

眼胀眼涩眼疲劳 ,该怎么办了啦?



要多休息哦,少上电脑哦


滴点眼药水,闭会眼睛



保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼...
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