气血虚弱是由什么引起的呢
中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等
这个问题又两种情况，男和女是不同的。首先男的气血虚可能有肾虚，和精血亏损引起的，而女的可能是由月经和个人的气血虚，也可由坐月子或子宫出血而造成的，所以如果你是女子的话一定要多吃一些补血的食物。
气血虚是气虚血虚的一个简称.又可成为气血两虚.这两个病症是相伴出现的. 中医学认为气是人体维持生命活动的一个重要物质.气可生血,血可载气.气虚之后必定伴随血虚. 气血虚临床上十分常见，老年多虚证，久病多虚证，其他如先天不足、烦劳过度、饮食不节、饥饱不调等，皆能导致气血虚证。
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切忌吃生冷、寒凉的食物；避免和别人争吵生气或大笑大哈；不要做剧烈运动；
另外服用 【御鹿苑的鹿胎高】效果不错 是36味中草药大组方的，还用梅花鹿血胎熬，我以前的痛经都是如此慢慢...
阳虚或气血虚弱应该多吃什么
中药黄芪泡茶喝，可能对你有效！
吃点龙眼干也不错，红枣也可以
气血虚弱怎么办
气血虚弱怎么办气血虚吃什么好平时注意加强营养,多吃一些补血 的药物如阿胶补血冲剂!气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食： 一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。本省人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防...
脾胃虚弱怎么办 ，哎妈妈脾胃虚弱怎么办。脾胃虚弱中气血不足，肾阴阳两虚咋办
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此药膳的功效是什么？
益气养阴,补气生血
可以。药效不会改变。