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身体虚弱要怎么补?




建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜,保证睡眠,适量活动,每天有晒到太阳的时间。 此外,注意补充营养素,下列物质与提升免疫力有关: 1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份,实验证明,蛋白质严重缺乏的人,会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少,造成严重免疫机能下降。 2.营养素之中,以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质),用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目。一般人感冒时,血球中的维生素C会急速地被消耗,因此,感冒期间必须多补充大量维生素C,以增强免疫力。 3.维生素B6。维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化,如胸腺萎缩,甚至淋巴球减少。 4.β-胡萝卜素。人体缺乏β-胡萝卜素时,会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。 5.维生素E。能增加抗体,以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球的稳定,防止白血球细胞膜产生过氧化反应。 除此之外,营养素中的叶酸、维生素B12、泛酸和铁、锌等,都...

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男生 气血虚弱



你好,生脉饮就很不错,比较便宜,你可以买点喝一下,祝你早日康复

气血很虚弱还有遇冷反复感冒症状,玉屏风口服液和黄芪口服液,哪种好?有其它建议也可以告诉我,谢谢!



玉屏风好
可以同时服用十全大补丸



反复高热、咳嗽必须就医
  宝宝感冒后,如果是轻度的,持续约1~2天可自行缓解。但如果反复高热不退超过3天以上,且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等,反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。可以选择使用小快克使用方便见效快

十岁女童脾胃虚弱、气血不足、肾气虚该怎么补



中医里面讲:脾主肉于胃相表里开窍于口。这孩子肯定偏食;肾主骨生髓造血于膀胱相表里开窍于耳。这孩子不活泼没有精神;心主神统血于小肠相表里开窍于舍。这孩子吃的在有营养不吸收。办法有但很麻烦!一时也说不清!在联系!


用山药、莲子、枸杞、花旗参加老火鸡炖汤给他喝。三天一次,一月可全治好。

气血不足,脾胃虚弱,怎样调养?



气血不足——八珍汤,脾胃虚弱——参苓白术散,气血不足,脾胃虚弱——服中(成)药:归脾汤(丸)。


四君子汤,+淮山,熟地


没有捷径 慢性病最好就是看看中医 把把脉 吃中药系统调理


大枣煮水,加红糖,代茶饮,补益气血效果很好,而且没有偏性,服用方便,贵在坚持!

我现在在吃补药,请问什么才算闭门流寇?



冬季怕冷大多都是虚寒性体质的人群的,一般讲阳虚人就怕冷,要是女性大都气血也比较虚弱,你最近觉得有点鼻塞,还出门就怕冷,极有可能是要感冒了,此时,你最好要停服补药,可以先服一些感冒胶囊先预防一下,要是鼻塞,怕冷的症状减轻就是感冒无疑了,或者就直接到医院看医生去呀,哈哈。你说的闭门留寇,是中医里的术语,就是说身体在有外邪刚刚侵入人体时,若是误用了补药就会引邪入里,使病邪不能外出,就叫闭门留寇。不知你明白了没有?有幸能回答你的问题。


如果你穿了不少衣服还觉得...
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