气血虚弱可以喝茶吗

吃优质蛋白，比如早餐有黄豆（豆浆），鱼，牛肉，鸡肉类的~~~记得不要吃垃圾食品（油炸的东西，和薯条），女孩子可以少吃多餐，就不会发胖了

气血虚弱是中医的一种说法，实际上就是营养不良引起的一系列营养性疾病，象贫血，厌食症，神经衰弱症等等都是有营养问题才出现的。建议你除了不吃肥肉之外，注意饮食营养尽量丰富一些，食物来源尽量广泛一些。保证身体需要的各种蛋白质，各种维生素，各种微量元素，各种糖分，各种油脂，各种纤维素应有尽有。祝你早日健康起来，开心愉快！

滋补的不能乱吃，得看是内部器官那样虚。其实多活动是最重要的，其次才是饮食或者药物调理。



如果没有糖尿病可以喝红枣小米粥，山药薏米粥不错。

脾胃虚弱的症状？胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。脾胃虚弱的症状？脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，...

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这个做月子一样，不要吃硬的，可以吃丝瓜，黄瓜，一定要炒的烂烂的，要不会以后胃疼，西红柿炒鸡蛋，多放点汤，炒的嫩嫩的，泡馒头吃。一定不要吃硬的菜。没有营养还养不好身体呢，现在有卖停奶的冲剂，别等有了在吃，提前吃上一盒，就有不了奶了，建议您注意保养身体，可以服用
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胎进行调理，修复和调理子宫的功能，补气养血。为怀孕造好充分的准备，祝您能拥有一个健康快乐的宝宝。
 

方子你可以先服用，看看效果如何


你有什么疑问？


嗯，有什么问题？


很对啊