十岁女童，昏睡三天了！

中秋节综合症？！哈哈，，，


感冒了也有你这症状，多喝水用被子捂出一身汗就好了的。

睡觉之前喝杯牛奶，睡觉时什么都不想，让房间保持暗度，不要有任何声响．


吃点安眠药

不用昏睡，自然睡眠就好，睡前醒来试试这招腹部按摩法，效果还是不错的。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！



睡前红酒一小杯
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这是一个普遍问题，每一个人在遇到这种事情都会和你一样，关键在于自己去怎么样调节，调节所做事情的先后顺序，调节自己对待问题的态度，不要认为是生活逼着你去必须完成，生活活的就是自己、家人，要有担当，这是一种责任，问题解决了，面对自己的亲人你会感觉到一切都是值得的，不是有句话吗，习惯就是自然，当你习惯了这种生活 ，你会发现其实忙碌也是一种幸福



系人都会有烦恼的时候！没有方向感没有人生目标的人更是！

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容易屎了、阿桌
跟我一样，早上的铃声设成很HIGH的歌，保证你吓醒！！（心脏不好者勿试）
 
啊不然就是，如果你是要6：30起床，你手机可以设 6：15 和6：30两个闹钟，第一个闹钟响的时候，你已经醒了一半，可是还很困，然后你再睡到第二个闹钟响才起床~~保证有效~



拿水从脸上一淋，就可以啦。


坚持清晨出去跑跑

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