怎样预防心慌?
十种最有益于心脏的食品 燕麦片：它含有大量欧米茄-3脂肪酸，叶酸和钾。这种纤维丰富的超级食品可减少低密度胆固醇的水平，帮助保持动脉清洁健康，每天喝一碗热气腾腾的麦片粥开始一天的生活非常有利于身心健康，喝完后再吃一根香蕉，能多增加4G纤维。 鲑鱼：欧米茄-3脂肪酸非常丰富，它能有效降低血压，让血液凝块消失无踪。每周两次鲑鱼或许可降低1/3因心脏病发作死亡的风险。心脏病专家史蒂芬.西纳特啦说：鲑鱼包含类胡萝卜素虾青素，这种成分是一种非常有效的抗氧化剂。 不仅鲑鱼有上述效果，就像鲭鱼，金枪鱼，青鱼和沙丁鱼等都含有大量鱼油，它们也能对心脏产生相同的保护作用。 鳄梨：在三明治或菠菜中色拉中添加一些，可增加饮食中有益于心脏健康的脂肪量。鳄梨包含大量单链不饱和脂肪酸，有助于在减小体内的低密度胆固醇的水平。心脏病专家西纳特啦说：鳄梨起到惊人的健康作用。他们有助于人体对其他类胡萝卜素——尤其是胡萝卜素-和番茄红素等可保持心脏健康的基本成分的吸收。 橄榄油:富含大量单链不饱和脂肪酸，它可减少低密度胆固醇，并降低心脏病的风险。...
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心慌心悸严重
1，胆结石手术与本病没有必然的相关性，也就是说心慌心悸与动过手术的关系不大。
2，60多岁的女性，出现心慌，心悸，神经紧张，易激动，排除了高血压、糖尿病等，且症状也有一段时间了，假如是病理性的，在医院应该可以诊断出来的，所以，主要还是考虑更年期综合症。
3，什么叫做更年期综合症：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
可见，它是指由于更年期精神心理、神经内...
2，60多岁的女性，出现心慌，心悸，神经紧张，易激动，排除了高血压、糖尿病等，且症状也有一段时间了，假如是病理性的，在医院应该可以诊断出来的，所以，主要还是考虑更年期综合症。
3，什么叫做更年期综合症：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”
可见，它是指由于更年期精神心理、神经内...
心慌心悸吃什么好
心悸指患者自觉心中悸动,甚则不能自主的一类症状。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。
心悸与患者的精神因素有关。身心健康者在安静状态并不感到自己的心脏在跳动，但有情绪激动或强烈体力活动后常感到心悸。然而为时短暂，静息片刻心悸消失。在神经过敏者则不然，一般的心率突然加快或偶发的过早搏动也可感到心悸。
心悸的感觉常与患者的注意力有关，也与心律紊乱存在时间的久暂有关。当患者注意力集中时，如夜间卧床入睡前或在阴森的环境中，心悸往往较易出现而明显。而...
治疗头痛的物理疗法？
我们都会有头疼的时候，这里，就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。1.耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。2.拥有节奏的呼吸来缓解自己当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。3.迅速缓解头疼将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使...
这是不是胃炎恶化呀?
建议你最好到医院做一个胃镜检查一下比较好,考虑是胃炎引起的,确诊后在治疗比较好.
去看下.没事不会恶化
同学说我走的不一样慢慢走向自卑
呵呵，开心点，不要看得那么重要，他说你走的不一样不一定是不好的说词，也许他作为朋友只是指出了你的不同或者缺点，让你更加的认识自己，朋友就是这样的不是吗？想超越他是每个人都会有的心理，因为每个人的心里都会有目标，有目标才会有动力啊，可是呢不能产生嫉妒的心理。。。好好调整下自己的情绪心理，就像有句名言“做自己的事让别人说去”不要太在乎别人的看法，自己觉得是对的事情就加油。。。努力做好证明给别人看他们的看法是错的。。。加油哦
朋友，这是你下载的“游戏软件”...