脾虚怎么办！

可以吃归脾丸治疗。饮食上可以用山药白术枸杞子煲鸡汤喝，健脾养胃，在饮食上要注意忌辛辣刺激性生物，生的，冷的，硬的食物，含有咖啡因之类的饮料，茶叶茶；最重要的是不能生气，要心情愉快的，不要饥一顿饱一顿，饥饱最伤脾胃的，多吃面食易消化，流质饮食易吸收，为什么要注意这些？是因为脾胃存在表里关系，一方不舒服会影响到另一方也不舒服脾不好宜忌食物 　　宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、鸡肉、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。　　忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。　　味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。



多吃些淡酸醋就行了,其它药不够安全。



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