饮食中长期缺碘为什么会引起甲状腺肿大？

缺碘吃点海带吧

一般缺碘不一定就会甲亢发病，但甲亢病会造成缺碘。

婴儿期的孩子缺碘，容易引起克汀病，主要症状有：身材矮小，发育迟缓，上半身比例大，听力、语言和运动障碍，智力低下，有黏液性水肿，皮肤干燥粗糙，面容呆笨，鼻梁塌陷，两眼间距离，舌头经常伸出口外，甚至出现聋哑、精神失常等症状。
幼儿期孩子缺碘则会引发甲状腺肿大（俗称大脖子病）。甲状腺肿大会导致孩子吞咽困难、气促、声音嘶哑、精神不振。

2009年，国际控制碘缺乏病理事会发布《公告》称：大量事实证明，在科学监测下补充适宜量的碘，从多方面提高了人群的健康水平。补碘的益处远远大于碘过量引起的相对较小的风险。
《公告》指出，在推荐的碘摄入量范围内，随着碘摄入量的增加可能出现轻度甲状腺功能亢进，它通常会发生在因长期碘缺乏而预先就存在功能性自主性甲状腺结节的病人身上，这只是一过性的。而明显的碘致性甲亢这一副作用仅仅出现在严重碘缺乏人群并快速过量的补碘后。
根据世界卫生组织推荐，成人每日碘摄入量为150—300微克。欧盟和美国的医学研究所讨论了成人碘摄入可耐受上限，并...

紫菜，海带这些挺不错的啊，营养也丰富


海带，加碘盐


吃海带紫踩