最近总是暴饮暴食怎么办。。
首先要到医院内分泌科检查一下,是否存在内分泌方面的异常。其次要进行饮食干预,可控制饮食量,特别是肉类,增加水果、蔬菜等摄入。
我经常减肥```一天就吃一顿饭```早上起来第一件事就是吃东西,而且会吃好多好多,我感觉比别人一天吃的都要多`而且每次吃完肚子也不好受`胃也胀`,总是鼓鼓的胀胀的,弄的我一上午都没精神,人也懒懒的``所以我吃完就后悔,每次都想这是最后一次``可还是控制不住就这样恶性循环````这几天晚上特想吃东西,能吃好多,吃完了就会后悔,,我该怎么办啊````而且体重一直忽上忽下的,我怎么办呢,好不容易减掉的肉肉,瘦的快胖的也快``好害怕会胖到以前啊```有没有什么好使的减肥药能控制食欲啊?
把吃的全给我吧.小媛媛...啊哈哈哈哈..
呵呵,1.首先生活要有个规律,早餐...
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为什么会突然间暴饮暴食...
这个问题我针对女孩子来回答,首先是生理期,这是正常的生理反应,一个月会有三天左右的时间,会突然想吃东西,而且是自己不想吃,也有时是自己平时不爱吃的食品,吃一点没关系的。如果是其他别的原因,建议你还是去医院,检查下胃部是不是有疾病,因为工作,学习或生活等多种原因,会使你忽略对胃部的养护。这也是生活中常见的疾病之一。
这个,建议你到妇幼保健院检查,哈哈
怎样改掉暴饮暴食的坏习惯
关于你的暴饮暴食情况,主要是意志控制为主。
首先你要有良好的饮食习惯,通常早餐应该吃得饱满和营养,因为它要补充你一天所需要的能量。
其次,中餐也是如此,至于晚餐,你可以适量的减少食物。如果你胃口比较大一下子无法达到减肥的效果,你可以选择以蔬菜为主的饮食规律。记得,在减肥时零食是需要忌口的。还有提高运动量,可以循序渐进的运动,形成规律后就会有意识的克制了。!
用儿童号的勺子吃饭。吃的时候数着自己咀嚼的次数,至少嚼20下再咽。
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怎么能在这个暑假涨5--10斤···健康的··不要说暴饮暴食···
可以采取饮食增肥配合运动。可增肥的食物一般美味甘香,每日三餐留意多吃点脂肪和糖分高的食物,便很容易胖起来,但须注意进食时宜挑选有益食物,再不然强行多吃几餐,使胃口逐渐增大,当食欲增强了,再配合适当运动,定见身体四肢也渐渐粗壮,体形便不显得那么瘦削。 首先要看一下您自已目前的体重是否确需增肥,若没有慢性消耗性疾病,又确需增肥,以下建议可供参考: 当人体摄入的热量大于消耗的热量的时候,身体就开始把剩余的热量转化成脂肪储存起来,这是身体长胖的原理。 具体的讲,在吃饭总量不变的情况下,多吃高热量的东西,饮食中越是...
暴饮暴食引起了胆结石和胆囊炎,目前已经痛了六天,我应该怎么办?
结石最好是手术,吃药输液效果不好。会好一会痛一会儿的。
输液啦。5%葡萄糖+头孢曲松纳+654-2;多不液体不要不氯化钠。多喝开水
