怎样改掉暴饮暴食的坏习惯
关于你的暴饮暴食情况，主要是意志控制为主。
首先你要有良好的饮食习惯，通常早餐应该吃得饱满和营养，因为它要补充你一天所需要的能量。
其次，中餐也是如此，至于晚餐，你可以适量的减少食物。如果你胃口比较大一下子无法达到减肥的效果，你可以选择以蔬菜为主的饮食规律。记得，在减肥时零食是需要忌口的。还有提高运动量，可以循序渐进的运动，形成规律后就会有意识的克制了。！
用儿童号的勺子吃饭。吃的时候数着自己咀嚼的次数，至少嚼20下再咽。
少食多餐！！！
简单的说暴饮暴食不是习惯而是心理过程排解的心理过程，排解过程有很多方法不一定要这样做就像你可以心理暗示自己，记住是心理暗示不逼迫，时间久了会有改善的 。
如果是习惯用右手...
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交替性暴饮暴食是什么？
什么是厌食 厌食是指食欲减退或消失。主要是由于中枢神经系统功能失调所致，也可由于局部或全身病变的影响，使胃肠张力减退，从而影响神经中枢而致厌食。 厌食为临床极为常见的症状，但必须分清是真厌食，还是畏食(进食恐怖)。前者是各种原因所致的食欲减退或消失；后者并非无食欲，乃是因进食后使原有的症状加重而畏惧进食，如胃溃疡病人进食后引发胃痛，因而进食减少，幽门梗阻病人因食后可诱发呕吐而食量减少等。 厌食不是一个非特异性的症状，既可因胃肠道疾病，也可因全身性疾病所致，特别是儿童，常可为多种疾病的首发症状。因此，如对病因有个大概了解，可...
长期暴饮暴食有什么害处？
撑暴你的肠胃。
伤身 肥胖
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险机率增...
抑郁时为何会暴饮暴食？
疯狂购物、暴饮暴食只是一种消极的逃避方式，并不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁，必须找到抑郁根源，比如，压力过大、情感受挫、严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会加重症状。年轻女性，收入低，如果失业，生活压力会比较大；她们渴望幸福的感情生活和舒适的家庭氛围，也容易产生攀比心理。她们心理上的孤独并不是一时能够解决的。
怎样解决连续性暴饮暴食症?不知道怎么的,明明肚子已经很饱了可就是超级想再吃的直到把自己撑死才停的下来,连我妈妈都被我吓到了,那么能吃,这会不会是胃坏掉了的关系啊?
祢别吃零食! 吃水果要么和榨果汁再要么喝水! 祢该把胃缩小叻!
怎么才能得交替性暴饮暴食症？
暴食厌食症是一种对身体健康危害极大的饮食功能失调。此症的患者仅仅接受药物治疗是不够的，还要接受心理治疗。循环性的自发拒食以及暴饮-呕吐（猛进猛出）会产生严重的生理影响。 暴食厌食症-猛进猛出对身体的影响循环性的反复呕吐会对暴食厌食症患者的食管（连接口与胃的管道）造成很大的损害。胆汁与胃酸会刺激食管内面膜，引起食管炎，严重时还会造成斑痕和食管变窄。食管过窄时，吞咽会发生困难。呕吐还会引起食管内膜撕裂。这些裂痕可能会导致大量出血或食管破裂，威胁生命，需要马上手术。 暴食还会损伤到胃。经常性的呕吐往往引发胃炎（胃内粘膜层...