怎样改掉暴饮暴食的坏习惯
关于你的暴饮暴食情况，主要是意志控制为主。
首先你要有良好的饮食习惯，通常早餐应该吃得饱满和营养，因为它要补充你一天所需要的能量。
其次，中餐也是如此，至于晚餐，你可以适量的减少食物。如果你胃口比较大一下子无法达到减肥的效果，你可以选择以蔬菜为主的饮食规律。记得，在减肥时零食是需要忌口的。还有提高运动量，可以循序渐进的运动，形成规律后就会有意识的克制了。！
用儿童号的勺子吃饭。吃的时候数着自己咀嚼的次数，至少嚼20下再咽。
少食多餐！！！
简单的说暴饮暴食不是习惯而是心理过程排解的心理过程，排解过程有很多方法不一定要这样做就像你可以心理暗示自己，记住是心理暗示不逼迫，时间久了会有改善的 。
如果是习惯用右手...
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最近老是暴饮暴食对胃或者肚子不好吗？
要控制，这样很容易刺激到胃，时间长了，它会超重负荷，承受不了，很容易诱发各种胃病。而且很容易发胖哦
这个....好现象!!!你终于开始大吃特吃了!!嘿嘿我不知道是不是因为某些原因使你不得不借助食物来解除郁闷不过你现在如果超能吃就好等你吃胖了给予奖励哦!!52公斤奖金100块由本人亲自颁发加油哦!!
当然不好只能你自己抑制了
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间歇性暴饮暴食和厌食症怎么治疗？
间歇性暴食的根源是寂寞 和情绪突然失控 或者暴躁 自己内心平和 得与失之间内心得到平衡就会好
属于精神疾病 没救了 果断活埋
属于 可以用电击疗法和厌恶疗法
不用治疗了，你自己控制吧，我也会这样，可能比你还更严重呢。
导致身材严重走形。- -。 别让不好的事影响你的情绪吧。
如何改掉暴飲暴食的習慣呢？
吃饭前喝汤、吃几个水果，水果吃了不发胖，另外还需要很强的自制能力，给自己定餐，吃够这么多就不要再吃了，然后去干其他事，转移注意力。记住：一定要能忍住不吃东西！
学会控制自己 给自己定好每次的食量吃饭前喝杯水
我也会饿了你狠狠咬自己一口要咬得自己很痛很痛然后去喝苦茶
让人管着。
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心情不好就暴饮暴食，结果胖了，用什么办法可以在最短的时间内瘦回来？
神马减肥药都是假的，不要相信!我试过一个星期内瘦三、四斤！因为我肠胃不好，要调理，不能吃酸辣生冷的食物，所以我坚持吃了一个星期的白粥！结果我瘦了四斤！减肥肯定要戒口了，你整天吃着零食肯定瘦不了！那些膨化食品只能让你的脂肪积聚！多吃点清淡的青菜！记得油不能太多！你不能整天吃白粥，那就早上吃点、晚上吃点！反正我每次这样吃都瘦下来的，如果你希望自己瘦那也要有恒心坚持下来的！
天天保持好心情!
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心情不好时总会暴饮暴食，怎么才能改掉这坏习惯？
哈哈，在吃之前就想想饱了之后的后果
去玩吧。吃那么多会肥的
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总...