膝盖扭伤了怎么办？
主要休息吧
前三天冷敷。后面可以开始热敷。
用点云南白药。
弄点酒挫柔下膝盖那里~~在买点消肿的药擦上去~~劲量上活动~~~休息一天先~~谢谢采纳~~
你好 注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊，慢慢就会恢复。祝你早日康复！
1、在伤腿上找痛点，在好腿的相同部位按揉20分钟。
2、点按太冲穴——肝经原穴——肝主筋。
最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。
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膝盖韧带妞伤多久才能好？
至于时间，要看拉伤的程度的如何了。严重的韧带撕裂经手术修复后至少要一年半时间才能恢复正常。一般的韧带拉伤三个月就行了。
还有就是平时除了吃药理疗外，还应做适当的功能训练，以免造成肌肉萎缩，以利消肿，缩短恢复时间。
祝你早日康复啊。
一个月起码，不要多动
反复20次 减肥不是着急的事的,减的快胖的也很快冰冻三尺非一日之寒,你这一身肉肉也不是一天两天长起来的, ,你要有毅力才可以的,...
膝盖扭伤为什么会在半个月后出现淤血和积水
与你原发伤有关为炎性渗出和积血可以对证处理就好了必要是查膝关节mri
也不定是半月瓣的问题，也可以是副韧带的问题，明确诊断可以做磁共振，当然说按摩治疗我还是头次听说，有关节腔积液我们一般是穿刺后加压包扎然后制动，如果确诊有半月瓣损伤我们还考虑是否需要手术治疗啊，或者是韧带撕裂严重也要考虑手术的啊，你找的是中医医生吗？最好是诊断明确后再选择治疗哦，不要让以后残留创伤性关节炎，可就是麻烦了！
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我膝盖扭伤了，怎么才能复原的快一些
损伤的第一时刻应该立即用冷敷，24-48小时以后热敷。再用点伤科外用药，如“南洋理通麝香祛痛气雾剂”，吸收快、起效迅速、活血化瘀、舒经活络、消肿止痛。而且本身含有制冷作用，损伤的第一时间就能使用。
扭伤的第一处理最为关键，千万不能贴膏药或者用红花油等，这样会加重病情。
你这样扭伤有段时间了，建议多用热水敷膝盖，促进血液循环，这样消肿快点。再配合点药物如上面说的南洋理通麝香祛痛气雾剂，一定要治疗及时、正确，以免留下后遗症。
软组织损伤
建议6小时内用冰...
腿打网球时拉伤要怎么回复？
你好，我在中医骨伤科工作，根据你的情况我认为应该是运动时施力不匀导致膝关节半月板撕裂！
建议你到当地医院拍张片子，到骨伤科治疗！
半月板撕裂恢复的很慢，请你务必坚持！
有什么不明白的欢迎提问、
愿你早日康复！
1、用伤湿止痛膏贴，
2、急性扭伤验方：（只能外用，忌内服）生大黄15克，栀子10克，生石膏12克，丹参、伸筋草各6克，片姜黄、乳香、生甘草各3克，泽泻、制草乌各2克，以上各药共研末备用，同时以50度白酒调膏，外敷患处，每日一次，一般4次即愈。...
膝关节肿胀
还是有损伤没有好利索，你在很久没有玩了，膝关节的负荷一下加大，出现了肿胀，建议你用红药膏外敷，吃复元丹恢复你的膝关节组织。