老对着电脑,颈椎疼,好像还有点物理变形了,怎么办?

我是做设计的，每天在电脑前一坐就是好几个小时，所以我的颈椎也一直不好，前不久，朋友告诉我温感记忆棉的枕头挺不错的，我就在网上买了一个，睡起来确实很舒服，效果不错，推荐给你，希望能有所帮助。



对于颈椎病，养是最重要的，不要总玩电脑，不要让颈部总保持负重的状态，经常活动活动。如果你的颈椎已经变形，颈椎病的药物也只能对其控制，想去根是不可能的。如果没有变形，治好是没有什么问题的。药物：迈之灵 右旋酮洛芬氨丁三醇片 腺苷钴胺片 根痛平 一起用 按说明服用就可以


注意休息，不要长时间上网，经常活动一下颈椎及肩关节，下面的内容会对你有用：
头顶手按利颈肩 两手在身体两侧，手心向下，指尖向前。吸气时，头用力向正上方顶（顶时不可仰头），同时两手用力下按，然后握紧拳向后勾拳；呼气时，放松头的顶力，同时两拳放松变伸掌，手心向下、指尖向前，如此反复。体会颈部和臂部经络伸展的感觉。本节有利消除...