腿脚抽筋吃了乐力都没用,怎么办?
人们常见的腿抽 筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。以下为大家介绍一些预防抽筋的办法: 1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5~10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。 2.将高度白酒加热(不要燃烧),倒几滴在手心,在经常抽筋的部位上下搓揉两分钟,要有一定的力度,使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环,减少痉挛的发生。 3.用5%的松节油按摩常抽筋的部位,同样能减少夜间抽筋的发生。 4.睡前喝几口白开水,增加睡前的舒适感,可放松神经,松弛肌肉,减少抽筋。
“腿脚抽筋吃了乐力都没用,怎么办?” 的相关文章
我可以使用氯乙烷喷雾剂缓解夜间腿脚抽筋吗?
您好! 不知道您现在的病情怎么样了?由于强直性脊柱炎这种疾病比较复杂,且严重影响人们的身体健康,所以治疗强直性脊柱炎一定要早发现早进行正确有效的治疗才是!
强直性脊柱炎在治疗期间一定要注意做好功能锻炼和保健,保持一个好的心态,这样才能有利于病情的康复。
您也可以跟我详细交流,希望对您有所帮助!
有片子没有,可以发过来帮您会诊一下。
左手和左脚底经常会绷硬
适当补点钙,毕竟年龄增长,这在西医上叫神经失调,有时候紧张过渡,应该多多调理心情,多放松,希望对你有帮助,多谢采纳
那是因紧张而起的,应当适当的放松。。。
最好是去看下针灸医生
怀孕七个月了腿脚老是抽筋咋么回事
缺钙啊,注意饮食多摄取钙质,如小鱼小虾,醋烹骨头汤,紫菜,蛋类,豆制品钙含量都是很高的,饮食外还另需600毫克的钙剂来补充,首选每天一袋纯牛奶或一本孕妇奶粉,另服用钙片,,,请妈妈不要忽视这对宝宝和您产后的恢复都很重要的
缺无机盐吧 也就吃饭注意
是缺钙!去检查的时候跟医生说,会拿钙片给你的!
严重缺钙了
...
腿脚经常抽筋是怎么回事啊?有什么办法可以减少或者杜绝这种现象啊?
腿脚抽筋通常是缺钙的表现,55岁的人很大一部分都会缺乏这种元素,补钙很重要了。但个人认为,补钙不能光靠钙片什么的,因为钙片有一个最大的问题就是吸收,虽然目前很多厂商成吸收率达到多少多少,但谁也不能确定到底能不能做到这一点,因此从食物中补钙的方式是最好的,不必特意花这笔钱,只要在生活中多注意就行了,而且也易于吸收
缺钙补钙吧
缺钙
运动多的人,平时吃那些食物有利于钙的补充?
总感觉腿脚发酸,甚至有时会出现抽筋的情况好像是运动的太过激烈了吧也好像是你说的钙流失牛奶好像就是补钙的最好的东西。还有菠菜。等等但是有些人补的越快 流失的越快有必要的话最好向专业人士讨教 到医院找医生是最好的选择
咳咳..用化學術語說就是鈣離子..這個么...咳咳..好像吃有鈣的東東就OK啦...哈哈~
喝牛奶。多吃肉。。可以再加上你的运动。你的身体一定棒棒的。。。
...