冬天运动总缺氧无力
简单地说：以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动；以无氧代谢供能为主的运动形式是无氧运动；以有氧代谢、无氧代谢混合供能为主的运动形式是混合氧运动。 有氧运动 顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完100米后就全部用完，跑200米时后面的100米，必须由血糖在无氧状态下迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。跑200米或400米、100米游泳、网球和足球等运动，是利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，乳酸是运动后引起肌肉痛的物质。这类运动所需的血糖由淀粉提供，故也烧不到脂肪，对减肥无益。血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量，只能维持40秒，跑完400米后就全部用完。跑800米时，后面的400米，必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下合成新的热能物质ATP来提供能量。而血糖由淀粉分解后供应，血脂肪...
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出现全身轻度水肿、无力，是什么原因？
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病情分析:全身浮肿的常见病因： 1,心源性水肿.主要是右心衰竭的表现.但是从你的表现来说不像. 2,肾源性水肿.主要是各型肾炎及肾病.水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿,以后发展为全身水肿,尤其是肾病综合症时常见重度水肿.根据你的描述结合你的年纪,这种水肿是很大可能的,所以最好到医院做一个尿检和血生化,必要是做肾B超. 3,肝源性水肿.常见有肝硬化的病人.如果你没有这肝炎,一般可以排除. 4,营养不良性水肿.主要是长期慢性消耗性疾病,蛋白丢失胃肠病,烧伤等引起低蛋白血症,从而引起水...
我最兼总觉得浑身无力,我应该怎样调理？
浑身无力是怎么回事？引起乏力的原因很多，专家介绍，疲劳、睡眠不足、过度饮酒、糖尿病、贫血、心衰患者都可能发生浑身无力的症状。究竟浑身无力是怎么回事？下文将为您详细介绍。 浑身无力是怎么回事？
1、睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。这也是浑身乏力是怎么回事的一个原因。
2、嗜好饮酒者常有疲倦感；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力；疲乏...
风湿病 手腕僵硬无力，关节隐隐作痛，有什么好的方法？
老人类风风湿病是正气不足痛病乘虚。补肾很要紧。平时可以吃些六味地黄丸，还有补钙。
⒈多食用钙质含量高的食物?
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线...
2008年12月初头晕四肢无力到现在
在综合医院各科门诊中存在以下特殊现象，而各项医学检查都查不出原因，此时就要注意自己是否患躯体化障碍了： 神经内科：因头痛、头昏就诊者，病人可能做过许多检查如：电子计算机断层摄影（CT）、核磁共振（MRI）等，却无法找出病因。 心内科：病人常抱怨心慌、心悸，容易紧张，甚至听到自己的心跳声，濒死感、失控感，坐立不安，这些症状可能是心理异常所造成的反应。同样地，许多辅助检查甚至连心导管也找不到原因。 呼吸内科：病人会觉得气喘，胸闷；做胸部X光检查同样看不出所以然。 消化内科：由于心理压力与紧张长期累积，常会胃痛、肚...
发困无力是什么症状
是春困。春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。 有关专家指出，其实春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果 如何克服春困 春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢? 第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气...