我有气虚和脾虚，舌边有锯齿

朋友你好，也许你近段时间，因节假日劳累了一点，没关系，身体是可逆转的！不要过多去想，烦恼是想出来的，你照常你生活做就好啦！但我建议你要注意几点：1，饮食方面，不要太刻意减肥，不吃主食，那是不好的，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，三顿不吃软叮当！就我猜测你的饮食有问题；建议你，荤素菜搭配，粗细粮搭配，不要挑食，不要偏食，每顿吃七成饱，就是很好的啦！2，情绪要调剂好，开开心心，高高兴兴，善待自己，愉悦心情，经常听听轻音乐，看看搞笑的小品，相声笑话等，因为人在笑时浊气下降，清气上升，有益内脏调剂、平衡、按摩等，对你这种情况有帮助！...

【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据...

怎样知道自己属于下面哪种鼻窦炎, 各有什么症状,肺经风热型,胆府郁热型,脾经湿热型,肺脾气虚型,淤热互结型 你好 首先你的症状是什么？
肺经风热型  鼻流浊涕 鼻塞 鼻干咽干 口干 口渴 头痛。大便干燥小便黄。
胆腑郁热型  鼻流浊涕 黄稠，不闻香臭 口干苦，小便黄。
脾经湿热 头昏 头沉 头重如裹 头闷痛，大便黏腻不爽。
肺脾气虚型,
易感冒 易疲劳 鼻流清涕 头痛 着冷加重 ，病情反复发作 口淡乏味 等
淤热互结型
头痛 痛有定处 舌苔有瘀斑  头痛缠绵难愈，心烦、口干苦、鼻干鼻...

如果单单易疲劳和舌胖有齿印没有其它症状用异功散就可以了。方子是党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮。
兼口水多，口淡淡的或者有痰的可加一味半夏，变成六君子汤。兼有胃胀消化不良可加木香、砂仁变成香砂六君汤。
如果大便稀烂，一日多次则改用参苓白术散。
还有其他情况的要具体辨证之后随症加减应用。



是，用参苓白术散。


是脾胃虚寒，可服中成药理中丸。

呵呵，，我发现现在人动不动就说自己这虚那虚的，，都不知道你们怎么判定的，，如果你这些都虚的话，，那么你估计也不能正常工作了，，可以M我，，帮你辨证下药解决~~因为你说你虚，，也不知道你虚到什么程度了~~我要知道更具体点~~