如何克服恐惧心理
恐惧心理由心而生,自我暗示是元凶。克服的话,你要自己多鼓励自己,锻炼自己的胆量。多去看看科学理论,让心里明白时间无鬼怪。先试试一害怕的时候就想别的去。你去想鬼你就害怕,当你转移不想的时候鬼就消失了。加油。
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能是能,但是得有一个过程。人们恐惧是因为未知,想要克服必须得了解他们,鬼不可怕,他们也有弱点,你想啊,他们鬼鬼祟祟的都不敢堂堂正正的出现证明他们很弱小,所以你比他们强大,他们应该怕你。
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睡不着怎麽办。
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小脑麻痹严重怎么办?
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怎样克服恐惧?这是从小就害怕的,刚刚又被某个网站吓一跳了,幸好没有心脏病....
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