健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

人睡觉为何会打呼噜?



你好
1是累了
2是身体睡姿不对!
打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意:1. 枕头也不要过高,过高了会导致呼吸道狭窄,使呼吸不顺畅,从而引发打呼噜。2. 还有枕头不要只枕一个头,睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头,使呼吸道平顺,这样才会有个好觉睡。3. 在侧睡的时候不要压着胸部,以避免影响正常呼吸。以上是生活中积累出来的经验,各位呼噜朋友不妨试试~~
 
望采纳!!!




身体有问题了




打呼噜是一种病




有的是因为白天工作太累了




呼吸的不顺畅!




告诉别人我睡觉的时候,帮我放哨,地震来了叫醒我。

...

“人睡觉为何会打呼噜?” 的相关文章

治疗打呼噜吃什么药



如果您患有打鼾,那么您在睡眠中进行呼吸时会发出刺耳、急促的鼾声。打鼾是一种令人苦恼的常见病症,40%的男性和25%的女性都受到打鼾的影响。老人尤其容易打鼾——年龄在55至84岁之间的老人中,约有三分之一患有打鼾。 抛开打鼾的频率不谈,打鼾是一种可能引起严重健康问题和社交恶果的睡眠紊乱。以下建议可帮助您以及和您一起睡的人睡得更安稳。愿您睡得香甜! 侧躺着睡。仰躺着睡会更容易打鼾,而趴着睡则会给颈部带来压力。 利用网球。可不是用来堵住您的嘴巴,而是让您在睡觉时不会仰躺着睡。在睡衣上缝一个深而紧的口袋,里面放两、三个网球。...

睡觉打呼噜是真么回事



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信...

睡觉打呼噜是怎么回事 有什么解决办法



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时...

经常打呼噜这是怎么回事?有什么办法可以解决



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时...

怎样快速入睡?特别是在有人打呼噜的时候?



![][1]   睡觉一般指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么 重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。 **一.“不睡觉”法**   “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人   这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来 还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。   具体的做法是:...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。