抑郁了 怎么办
抑郁症，也被称为「心的感冒」，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。症状表现 情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。 思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却...
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为什么我总是抑郁
引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑...
抑郁症具体有哪些原因呢？谁是太原最好最权威的医院呢？
1、抑郁症的病因--遗传因素
大样本人群遗传流行病学调查显示，血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。
与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
2、抑郁症的病因--生化因素
一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称神经递质的化学物质出现减少。人们认，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之...
老觉得自己很消极，但又控制不住，怎么办？
楼主你好！新年愉快！
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!——————————————————————————————————————...
抑鬱怎麼辦
对付抑郁症七战略
1增加体育活动。人在进行体育锻炼的时候，会更加专注，也更有活力，有助于消除消极的情绪。2社交。在抑郁的情况下，孤独是最糟糕的伙伴。3避开导致抑郁的问题。努力找到自己感兴趣、能让自己高兴起来的话题。4晒太阳。紫外线的照射可以刺激与情绪相关的神经递质血清素的产生。5找个兴趣爱好。我们会因为参与一项从未接触过的活动而感到兴奋。6听音乐。音乐是治疗抑郁症和焦虑症的最佳疗法之一。7下定决心战胜抑郁。抑郁症是可以通过意志来控制的。
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抑郁症有什么症状？怎么治疗轻微抑郁？
抑郁症是一种常见的疾病。在一般人群中其终生患病率高达20%，女性与男性的比例约为5∶2。抑郁症具有复发的倾向，大约75%的抑郁症患者在发作后的10年中会有第2次发作。 抑郁症的特征是中枢神经系统功能的变化。其生物学异常主要有以下几种表现：1神经递质5HT和去甲肾上腺素功能不平衡。2抑郁症时下丘脑-垂体-肾上腺系统的功能异常，大约一半的抑郁症患者中下丘脑-垂体-肾上腺轴的负反馈作用发生改变，即使摄入地塞米松，患者仍持续释放高浓度的可的松。海马是涉及学习和记忆功能的脑区，有研究显示，慢性应激和高可的松浓度与海马功能退化...