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和抑郁症患者交流需要坚持什么原则?福州治疗抑郁的专家?



同抑郁症患者的交流原则:  1.启发的原则:许多抑郁症病人因为抑郁而表现被动、话少、反应慢,甚至悲观绝望,因此,需要启发、鼓励和支持。使病人能认识到自己的疾病、疾病的原因及参与治理疾病的主动性。  2.交友的原则:交谈中不仅要注意技巧,更要注意态度。我们要对抑郁症病人热情、诚恳、耐心、负责、尽可能用他习惯的方式交谈,在不违反原则的条件下,尽力满足病人的要求。建立良好的关系。  3.整体的原则:交谈前要有一个计划,对交谈过程有个预估。比如如何开始,交谈中可能出现什么情况,出现了这些情况该怎样应对或应答。如果这次交谈有进展,以后能否进一步有规律的交谈。  4.保密的原则:这点很重要,交谈中可能会涉及到抑郁症病人的隐私。您知道了他的隐私,千万不要出去作为自己的谈资或笑料,这是很不道德的。  5.委婉与明确相结合的原则:抑郁症病人问的有些问题,直接回答可能会导致不好的结果。而根据不同情况,采用委婉的回答,可能会消除抑郁症病人的不必要的顾虑。在问题很清楚的情况下,有时要给予肯定的回答,比如有些抑郁症患者老是觉得自己做了错事,...

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心理、精神原因:当人感觉压力大,过度忧虑、紧张受刺激、焦虑、悲伤或抑郁、生气时容易出现睡眠问题。性格狭隘,爱考虑事,神经易疲劳,易激动,神经敏感度高,而授力低



如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。 ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。 ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。 ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。 ●多看喜剧片,开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望,因为生活越复杂,压力就越大。 ●自己动...

产后抑郁吃什么



在产后的第一周里,以开胃为主,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好呀。推荐菜式:比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米,改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。特别提醒:油腻的食物会令人反胃,妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油,使宝宝发生腹泻。产后第二周,以补血为主,建议多吃补血食物并补充维生素,苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁...

抑郁症的具体症状有那些?



.抑郁症的三大主要症状 - 判断抑郁症的标准 很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的\"不高兴\"有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 \"红楼梦\"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。 运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。 2、抑郁症的其他症状 - 抑郁症表现多种多样 具...

抑郁症的种类有哪些?福州抑郁专业医院哪里找



福州抑郁专业医院哪里找?去福州市鼓楼区福飞南路六十七号(省公安厅右拐一百五十米),很不错的,一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑五征(大脑生物胺引对或绝对不足)。
 二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激,挫折打击所导致的抑郁症。在生活中,突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等,心理承受力

差的人,容易患反应性抑郁症。

 三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显,常常表现为各种躯体不适症状,如心悸、胸闷、上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等

给个生活的目标



我想你确实需要一个环境 你和我当时很像 单单意识上是不够的多付出行动吧 多给自己点信心 也许最后达不到你想要达到的高度但你会认识生活


生活是没有规则的别可以立什么目标·喜欢就去做坚持到底总会有成功的 一天的 ·但是玩确实不是以 个好主意!去打破平静吧·


有不是什么罪大恶极的事 走自己的路 让人家说去吧


生活...
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