经常突然头昏
这是贫血的表现，要多补充营养，加强锻炼。
推荐几样家常的补血食物：
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素...
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头晕怎么办？知道的说下。
$^头昏一般不属于眩晕范围，引起头昏的原因有多种多样，如贫血、睡眠差、紧张、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管疾病、高脂血症、高度近视等，建议好好休息几天如果没有好转需要去医院看看医生！很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。间中头晕,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就当小心,因为可能是重病的先兆。 感冒时,可能会附带有头晕祝您健康！！
你是经常头晕还是偶尔？
是男的还是女的？
你怎么确定你是属于第一种？
你年纪轻，应该没...
小脑供血不足什么方法治疗最有效
病情分析:您好，您这样的情况，个人推荐使用维脑路通,血塞通,丹参等来治疗。具体的使用方法还是要通过您的诊断医生来确定的。意见建议:饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣食物，多吃点海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。另外，一定要吃早餐，平时还要段锻炼身体，如太极和慢走就是不错的办法。 到求医问答网站查看回答详情>>
我怀疑自己是鼻炎，但是不知道是什么性质的鼻炎。
过敏性鼻炎 建议用千柏鼻炎片或是鼻炎康片，如果严重的话去医院做一下电疗，治疗是一个慢过程，切不可急于求快
脑袋里好乱，想不完的事情，老是失眠。怎么办?
以我所看你是刚经历的感情上的重要事情，怎么说呢我去年5月份一个月都是如此，晚上睡不着吃饭吃不下，每日如同行尸走肉。
其实不管你是经历的什么样的事情，首先你要把自己的心打开，不要想那么多，车到山前必有路。
去努力的做事情，尽量把自己的注意力放在工作上，不要想太多，不是很累，很想睡不要躺在床上。。
转移注意力。 心情估计不好吧。 漫步散心。