膝盖扭伤了怎么办？

停止激烈运动好好修养


这个没什么办法 建议经常锻炼 检查


去看医生啊

你好！感谢你的信任。我也有在国外的经历，理解“独在异乡为异客”的感觉。关于你的伤情，我有以下几点意见和建议：1.你的损伤应该是“创伤性髌骨不稳“（复发性髌骨脱位），主要是因为内侧髌股韧带（就是MRI报告上说的medialretinaculum损伤）撕裂导致的。就我个人的经验，合并前交叉韧带损伤可能性不大。治疗应该进行”内侧髌股韧带“修补或重建。由于这种损伤很容易复发，而且你也经历了这种损伤给你带来的困扰，因此如果你回国，我建议你尽快手术治疗。术后2个月恢复到满足你的旅途应该没有很大问题。2.你目前应该请医生给你采用支具（B...

只要可以弯曲，伸直就没有大问题的，只要在康复期间不要再次弄伤就不怕，一般来讲，弄伤膝盖的话都是伤到软骨和韧带（因为你说过可以弯曲和伸直）。
一般的受伤处理：先是冷敷，可以用冰（如果没有冰的话可以灵活点，买几条冰棍），敷在患处，每10分钟就停5分钟，这样敷三次左右就行了，这样下来，你的脚就会消肿点，也没有那么痛。冰敷过后，不要马上擦药，要等到24小时后才可以擦药，要不然患处就会变得肿大起来，然后在睡觉的时候，把脚垫高过心脏，这样可以防止血液过于流到你的脚上，使到脚那里肿大。
如果你的伤比较轻微的，两个星期之内就会好，（当然，...

不要过度的激烈运动，伤到关节了需要多点时间去自我调节，没什么事的，跟你跳街舞没有做好保护有关，下次要注意


你应该另外找一家医院看看，还有，活动的地方恢复本身是比较慢。


有可能伤了半月板、做个仔细检查


膝盖扭伤是没什么大不了的，只要你自己适当的运动运动，在比打篮球或者运动时把准备活动做的充分。
...

膝盖积液肯定要抽出的，经常频繁发作证明自身吸收不了。另外，伤患长期不愈，很容易转为风湿性的。目前已初步出现“天文台”现象了。建议尽快治疗，去看骨科医生。再拖延下去，转为风湿性就悔不当初了。


膝盖积液肯定要抽出的，经常频繁发作证明自身吸收不了。另外，伤患长期不愈，很容易转为风湿性的。目前已初步出现“天文台”现象了。建议尽快治疗，去看骨科医生。再拖延下去，转为风湿性就悔不当初了。


最好...