左膝盖问题？本人没积分。

膝部软组织损伤
   膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°(屈）----180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。
治疗：外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助...

不知你在什么样的医院就诊，我们对踝扭伤打石膏都要超过脚趾前方的，把整个脚底托住。脚掌前部没石膏，水肿，解决的方法有两个：一是抬高伤脚休息，二是把缠石膏的绷带拆开重新包扎，不要太紧，会一下血液循环。


这是正常反应，建议多休息，少下地活动，卧床休息时，把患肢抬高，可减轻肿胀。
祝好！



正常的~~你可以按摩或用热水毛巾揉搓

...

最好能打一段石膏，让韧带修复一下，走路时多注意，避免再次扭伤。

膝盖一定要长时间的保养才行，起马要一年，才能保证以后不会复发，要对自己的膝盖负责，要不苦的不是别人。噢，是扭伤还好些，那要多活动些，不让筋骨粘连就好，也不要太用力，稍稍活动就好。不痛说明不严重了。


血藤炖骨头
补钙，多喝骨头汤，牛奶

半月板的撕裂是否保守治疗我是有文章的，您可以参考。点击此处参考我的文章《半月板损伤可以保守治疗吗？》对明显的撕裂，只有关节镜手术才能彻底解决问题，现在已经很少做半月板的全部切除，而改作部分切除术，尽可能保留半月板，近年来，我院对年轻患者的半月板损伤开展关节镜下缝合，能够最大限度保留半月板功能，效果不错。上海长海医院-骨科-汪滋民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>