?????
????? 1 ?????????10???????????????????~ 2??????????? 3?????? 4????????20????????? ????????????????q?????????????????~??????35 ??????????? ?????? ???????? ????????????????????????????? ?????????????????????????????? ???????????? ????????????? ??????????? ?????????????????????? ?????????????????????????@
PS???????????
???????????????
PS???????????
???????????????
“?????” 的相关文章
????
?????
?? ??? ??? ?? ????? ???
?? 2009-07-23 18:59 ???????????????????????
??? 2009-07-23 20:53 ,?????,?
??? 2009-07-23 20:55 ?? ? ,??? ,???? ??? ,???????? ,? ,? ,n? ,...
?? ??? ??? ?? ????? ???
?? 2009-07-23 18:59 ???????????????????????
??? 2009-07-23 20:53 ,?????,?
??? 2009-07-23 20:55 ?? ? ,??? ,???? ??? ,???????? ,? ,? ,n? ,...
??40????????????
?? ?????
?
??
?
?? ?? ~????
??,??,???,???,????,???,???? ? ????,?,,?,??
??????
?????{
??,??,???,???,????,???,???? ? ????,?,,?,??
??????
?????{
间歇背痛如何医治？？？
抢分~~~~
列个问题 我也遇到过，难受死的，就是不舒服。
我想是缺乏锻炼，平时坐太久（玩电脑啊看电视..,)
还有一点可能是气息不通~
所以你就锻炼哈，可以做些背部拉伸运动，找了两个图（找不到 MM的， = =）
注意调整呼吸，深呼吸。。。
O(∩_∩)O
间歇性背痛大多是背部腱鞘炎所致，可以到理疗室理疗，或辅以打封闭。
...
怀孕腰痛背痛怎么办？
补钙。提中气。增加营养
背痛有什么办法治
预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。 第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 第二、腰部保健运动 1.放松运动： a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 2.平背运动： 屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。 3.强化肌力运动：...